Citazione Originariamente Scritto da @lex Visualizza Messaggio
io sto facendo i 10km per ora sui 50 minuti

fatti più o meno così sia martedì che ieri
bel ritmo
Citazione Originariamente Scritto da Andrea21 Visualizza Messaggio
io spero di riuscire stasera...
il tempo non promette nulla di buono però...

il proposito di andare 3 volte a settimana c'è sempre...
ma più di due faccio fatica...

lunedì fatto 13km in 1:01:47...
obiettivo sarebbe riuscire fare una mezza prima o poi... e stare sull'1:45... mah vedremo...
minchia ottimo
Citazione Originariamente Scritto da EaMania Visualizza Messaggio
Inviadia enorme Non riesco mai a fare più di 5-6km
cosa ti manca? il fiato?