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Discussione: Fmita's runners

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Crucio Fmita's runners 18-09-2014, 13:10

Lupo io non corro per il cazzo... 18-09-2014, 13:58

Mike Patton io corro dal divano al frigo... 18-09-2014, 13:59

Colin_n7 Corri per la foga. :dito: ... 18-09-2014, 14:04

Crucio Beh, non è proprio la stessa... 18-09-2014, 14:08

fantaluca e poi in bagno... è come la... 19-09-2014, 10:17

marc089 no una volta che vado e... 19-09-2014, 12:04

Crucio Ah :asd: Io questo problema... 19-09-2014, 12:13

olivar Eccomi :look: 18-09-2014, 15:29

Crucio Meglio che non cominci tu a... 18-09-2014, 15:43

olivar Manco fossi Calcaterra 18-09-2014, 15:45

Crucio Dai, inizio io, con i... 18-09-2014, 16:00

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Daxydus Io, ma sono mooolto... 18-09-2014, 15:54

olivar A che ritmo? 18-09-2014, 15:59

Daxydus Ritmo abbastanza blando,... 18-09-2014, 16:04

marc089 purtroppo non riesco MAI ad... 19-09-2014, 08:58

Crucio Siamo più o meno nella stessa... 19-09-2014, 10:01

salento87 Io mi sono iscritto in... 19-09-2014, 10:10

Crucio Fidati che se non hai voglia... 19-09-2014, 10:11

marc089 non è neanche quello, vicino... 19-09-2014, 12:44

olivar Ma si l'ostacolo è alzare il... 19-09-2014, 15:21

Crucio Una macchina in piena corsa... 19-09-2014, 15:36

marc089 ma riesci a non risentire del... 19-09-2014, 15:56

olivar Ci sono 2 semafori "rognosi":... 19-09-2014, 16:11

papclems già :D io le ripetute le... 19-09-2014, 19:44

Daxydus no io odio correre per le... 19-09-2014, 16:09

marc089 io sbroccherei a dovermi... 19-09-2014, 16:16

olivar Io sbrocco solo quando in... 19-09-2014, 16:17

Crucio Replicati i 7,5km in 42min... 19-09-2014, 19:26

olivar Bene. Domani passi a negozio? 19-09-2014, 19:31

Crucio Of course! Mo ti uozzappo... 19-09-2014, 19:37

olivar Vieni ad acquistare un... 19-09-2014, 19:39

astreo Io sono l'incostanza fatta... 19-09-2014, 20:11

olivar Volesse il cielo :dito: 19-09-2014, 20:12

Crucio http://www.fmita.it/forum/atta... 20-09-2014, 17:12

olivar Fmita's runners 20-09-2014, 17:14

Crucio Alura: a parte che devo... 20-09-2014, 19:08

olivar Va più che bene solo Tom Tom... 20-09-2014, 19:12

Crucio Che funzioni ha in più... 20-09-2014, 19:21

olivar Endomondo ha la condivisione... 20-09-2014, 19:38

Crucio Mi registro giusto per il... 20-09-2014, 20:09

olivar Con orologio collegato apri... 20-09-2014, 20:36

Dave86 Mi sono ripromesso di... 20-09-2014, 19:41

papclems Fanta invece di Endomondo usa... 20-09-2014, 19:50

Lokiz L'applicazione seria si... 20-09-2014, 19:48

Crucio Ho fatto un mega casino, che... 20-09-2014, 23:45

olivar Si ma è noioso, son pigro... 21-09-2014, 00:11

Crucio E io invece sono malato di... 21-09-2014, 00:15

mark_lenders stamattina mi sentivo in... 21-09-2014, 12:55

Crucio E io che dicevo di Olivar che... 21-09-2014, 13:12

papclems caspita, bici e corsa.. ti... 21-09-2014, 14:53

mark_lenders nuoto lo faccio già ;) la... 21-09-2014, 15:13

Crucio Continuo la mia lenta... 22-09-2014, 19:15

[Picard] Rende l'idea? :D 70 22-09-2014, 19:36

fantaluca quoto!!!! 22-09-2014, 19:41

[Picard] Amico mio!! :D 22-09-2014, 19:42

olivar Ahahahah io domani riprendo... 22-09-2014, 20:17

Crucio Passettino passettino...... 22-09-2014, 21:02

olivar Me stai a fa le scarpe 22-09-2014, 21:05

Crucio Mi sono messo di punta che... 22-09-2014, 21:13

Altre risposte sotto la profondità attuale...

marc089 come vi comportate quando... 23-09-2014, 07:51

olivar Io, che oggi salto e non... 23-09-2014, 07:54

marc089 tendo ad avere la pressione... 23-09-2014, 07:57

olivar Sicuramente. Eviterei il... 23-09-2014, 07:59

salento87 Latte no, ma nemmeno caffè.... 23-09-2014, 08:16

olivar Vero, mi ero dimenticato il... 23-09-2014, 08:16

Crucio Un giorno vorrei provare la... 23-09-2014, 08:19

marc089 madonna io li vedo alle 6 di... 23-09-2014, 08:53

olivar A me qualche chilo in meno fa... 23-09-2014, 09:16

Crucio Anche a me, e infatti ho... 23-09-2014, 09:26

mark_lenders Io di qualche chilo in meno... 23-09-2014, 17:37

salento87 Bravo, scendere 30 chili in... 23-09-2014, 17:48

fantaluca Chapeau 23-09-2014, 17:51

Crucio E quanto sei alto? PS:... 23-09-2014, 20:34

olivar E se non piove comunque... 23-09-2014, 20:35

Crucio Cor cavolo! Senno sto giro... 23-09-2014, 20:44

Altre risposte sotto la profondità attuale...

mark_lenders poco più di 1,80, credo 1,82... 23-09-2014, 21:50

Crucio Sono ancora più lento di te... 23-09-2014, 22:18

Red&BlueFan https://fbcdn-sphotos-h-a.akam... 26-09-2014, 08:15

Crucio :asd: Olivarro, ma non ci... 26-09-2014, 09:20

papclems Complimentissimi! nel... 26-09-2014, 10:25

olivar Non ho ancora ripreso uffa 26-09-2014, 12:27

Crucio E io stasera o domani ci... 26-09-2014, 12:34

olivar Io spero domenica mattina. 26-09-2014, 12:35

Crucio 6 km ieri, e 10 oggi, con... 28-09-2014, 15:17

olivar :tunz: 28-09-2014, 21:46

Delmo Dal primo d ottobre inizio il... 28-09-2014, 21:51

Crucio RIKMINCIO? :look: 29-09-2014, 07:18

papclems Vai delmo, grande!! :D ... 29-09-2014, 07:58

Delmo e' che uso quello schifo di... 29-09-2014, 08:55

papclems HQAAHAHAHAHAHAHah tab da... 29-09-2014, 21:12

Delmo Si con le caccole del bimbo... 29-09-2014, 21:44

papclems AHHAAHAHAHAHAHAH so tutti... 29-09-2014, 21:45

Crucio Altri 10km, però a 5:12... 01-10-2014, 18:47

papclems :qwe: ottimo però ! 01-10-2014, 19:53

Crucio Lì per lì non mi sentivo un... 01-10-2014, 21:44

olivar Oggi uscitaccia, solo 5km. ... 06-10-2014, 13:11

olivar Oggi già meglio, 9.27km nelle... 09-10-2014, 11:45

Crucio Dovevo andare martedì, ma ho... 09-10-2014, 12:48

Crucio 12km e mezzo in 1 ora e 11... 09-10-2014, 19:28

olivar Buono, molto buono :zizi: ... 09-10-2014, 19:29

Crucio Di questo passo ti faccio... 09-10-2014, 20:01

olivar Serio io settimana prossima... 09-10-2014, 20:02

Altre risposte sotto la profondità attuale...

mark_lenders A Milano è arrivato l'autunno... 09-10-2014, 20:05

olivar Io la incrementerò invece...... 09-10-2014, 20:06

papclems io settimana "bianca" a causa... 09-10-2014, 21:55

olivar Domani sera ti illustro... 09-10-2014, 22:02

Crucio :baffo: se poi t'aregge,... 09-10-2014, 22:09

olivar Sabato c'ho da fa a pranzo... 09-10-2014, 22:10

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Crucio Allora sabato mi sparo... 09-10-2014, 22:21

Tossico Ieri un mio collega ha vinto... 12-10-2014, 21:40

olivar :hail: Sono il più... 12-10-2014, 21:43

Tossico qualche anno fa era rimasto... 12-10-2014, 22:01

Crucio Ottimo!! Io invece 10km a... 12-10-2014, 22:30

mark_lenders :dead: 12-10-2014, 22:40

papclems 100 km? :look: roba da... 12-10-2014, 22:20

Crucio Domanda per i più esperti:... 13-10-2014, 08:41

mark_lenders io me ne fregherei 16-10-2014, 21:53

Crucio E forse non hai tutti i... 16-10-2014, 22:08

olivar Ma si, ma non ti star a... 16-10-2014, 22:13

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Crucio 13,26km, ritmo 5:22, tempo... 16-10-2014, 20:54

fantaluca sono appena corso in bagno,... 16-10-2014, 20:56

Crucio Vale :zizi: se colpito da... 16-10-2014, 21:00

olivar Procedo con la ripresa ma mi... 16-10-2014, 21:19

papclems volevo scriverlo io :esd: ... 16-10-2014, 22:00

marc089 è da weekend (anche solo... 17-10-2014, 11:48

Crucio Lo so lo so, in zona ci sono... 17-10-2014, 11:55

papclems capirai dopo aver fatto 200 e... 17-10-2014, 14:33

Crucio Però se passo pretendo... 17-10-2014, 14:37

papclems quella sempre. 17-10-2014, 18:48

Crucio E comunque ieri altri 9km (a... 20-10-2014, 06:55

olivar Io mi sono fermato per un... 20-10-2014, 09:08

Crucio Azzo...sempre per via... 20-10-2014, 10:16

olivar Eh no, non volevo rischiare... 20-10-2014, 10:29

Crucio Mi pare giusto :zizi:... 20-10-2014, 10:46

papclems io oggi rosico, sto in ferie... 20-10-2014, 09:46

Crucio Ultima corsa martedì, 10km in... 25-10-2014, 11:24

olivar Io se non si fa troppo buio... 25-10-2014, 13:10

Crucio Al parco sotto da me c'è... 25-10-2014, 13:17

olivar Oggi non è giorno da... 25-10-2014, 14:27

marc089 oggi dopo mesi e mesi 5 km in... 26-10-2014, 16:58

olivar Io ho appurato che il... 26-10-2014, 20:31

Crucio Io invece vado meglio dopo... 26-10-2014, 20:40

olivar Eh io pure, meglio dopo 6 ore... 26-10-2014, 20:48

Crucio :look: Meglio pensare a... 26-10-2014, 20:58

olivar Ieri pomeriggio altri 10km di... 28-10-2014, 09:26

Crucio Come sei prufesciunal :zizi: 28-10-2014, 09:40

olivar Sabato mattina ho "La Corsa... 28-10-2014, 09:52

Crucio :rotfl2: mi raccomando, io... 28-10-2014, 10:40

Crucio 10,4km in 57:30, ovvero... 28-10-2014, 18:43

Trainspotting90 ma chi ve lo fa fare, io... 28-10-2014, 18:49

Crucio E' che mi sto appassionando... 28-10-2014, 19:22

mark_lenders io sono ufficialmente in... 28-10-2014, 19:50

olivar Per me questi sono i mesi... 28-10-2014, 20:20

papclems grande Oli come ti stai... 28-10-2014, 21:40

Crucio In verità l'ho già... 29-10-2014, 08:30

.nero ragazzi come corse valgono... 29-10-2014, 03:42

olivar :esd: 29-10-2014, 05:50

bizio77 io ieri ho fatto la prima... 29-10-2014, 07:37

olivar Runtastic o Endomondo 29-10-2014, 07:51

olivar Si attualmente mi hai pure... 29-10-2014, 12:04

papclems di sto passo non saremo un... 29-10-2014, 13:51

Crucio Mo ce starebbe bene :zizi:... 29-10-2014, 14:04

bizio77 ha fatto finta di piovere... 29-10-2014, 15:43

Crucio Grande Bizio, oramai sei... 29-10-2014, 16:15

papclems :qwe: 29-10-2014, 15:55

bizio77 :esd: piano piano, non... 29-10-2014, 18:14

papclems se ce l'avevo io la base... 29-10-2014, 18:38

smoldino Oggi 2 km, domani 3,... 29-10-2014, 19:12

papclems ehehehehe al giorno mo. ... 29-10-2014, 19:22

smoldino Si intendevo quello :asd: 29-10-2014, 19:26

Suxmario ottimo anche 2 volte è... 29-10-2014, 19:30

mark_lenders all'inizio è normale, manca... 29-10-2014, 19:43

bizio77 2-3 volte la settimana è il... 29-10-2014, 20:46

Crucio Altri 11,2km in cascina, 1h... 30-10-2014, 18:45

olivar Io stamattina ho visto i... 30-10-2014, 20:29

bizio77 io vado a correre anche sto... 31-10-2014, 08:32

Crucio Aumenta anche di 500m alla... 31-10-2014, 08:39

bizio77 vedrò come sto al secondo... 31-10-2014, 09:09

Crucio Bravo :zizi: io oggi farò... 31-10-2014, 09:35

Altre risposte sotto la profondità attuale...

olivar Qui il percorso della mia... 31-10-2014, 10:32

Crucio 7,22km, 40:06min, 5:33/km per... 31-10-2014, 17:28

olivar A chi lo dici, devo... 31-10-2014, 20:23

Crucio Eh...la fregatura è che, se... 31-10-2014, 21:05

olivar Oggi a lavoro mi sentivo le... 31-10-2014, 21:07

Crucio :zizi: Anche se adesso la... 31-10-2014, 21:27

olivar Ho pure dormito male aaaargh... 01-11-2014, 06:53

Saz Tra oggi e domani spero di... 01-11-2014, 08:11

Crucio In bocca al lupo! :zizi: ... 01-11-2014, 09:45

olivar https://www.endomondo.com/work... 01-11-2014, 12:38

Crucio Spettacolone! Ti sei fatto... 01-11-2014, 12:54

olivar In gara c'è sempre quel... 01-11-2014, 13:02

Crucio :zizi: Infatti vedevo che... 01-11-2014, 13:24

olivar Il passo medio è stato di... 01-11-2014, 13:38

papclems Daje Dracu!1 :D ... 01-11-2014, 13:56

ConteDraculo Ieri sono tornato ad... 01-11-2014, 13:36

ConteDraculo Io d'ora in poi voglio... 01-11-2014, 14:15

mark_lenders oggi fa caldo e stamattina ho... 01-11-2014, 14:41

olivar Io intanto sto seguendo la... 02-11-2014, 15:40

Crucio 11,19km a 5:03/km di ritmo,... 03-11-2014, 18:45

bizio77 piccolo aggiornamento :sisi:... 04-11-2014, 08:27

bizio77 unico problema... olivar... 04-11-2014, 08:35

Crucio Sul fatto di massa magra e... 04-11-2014, 10:54

bizio77 ieri in senso contrario ho... 04-11-2014, 12:42

Crucio Danno pioggia forse già da... 04-11-2014, 13:14

olivar Io domani avrei in mente un... 04-11-2014, 11:58

bizio77 ma toglietemi una curiosità,... 04-11-2014, 12:39

bizio77 azz danno pioggia anche qui... 04-11-2014, 14:36

olivar Fare un lungo di 18km al buio... 04-11-2014, 14:59

bizio77 ok grazie :sisi: ma a sto... 05-11-2014, 08:16

Crucio Dovevo fare una corsa... 08-11-2014, 15:29

olivar Io sta settimana in bianco 08-11-2014, 17:22

Crucio Neanche domani vai? 08-11-2014, 19:00

olivar Oggi Euroma2 pieno per cui... 08-11-2014, 20:31

Crucio Minks...da scoppiare! :dead: 08-11-2014, 20:39

Suxmario Ieri sera, finito il lavoro,... 12-11-2014, 11:47

olivar Oggi ho la "Corriamo al... 16-11-2014, 06:29

Crucio Good luck! :ok: Io, dopo la... 16-11-2014, 09:13

olivar Fmita's runners 16-11-2014, 11:04

Crucio Hai capito...bravo bravo... 16-11-2014, 11:36

Crucio Mik, t'ho imitato :zizi:... 16-11-2014, 13:09

olivar Sabato sei prenotato da me... 16-11-2014, 13:25

Crucio Ci sto :zizi: 16-11-2014, 13:32

smoldino :look: 16-11-2014, 13:34

Crucio daiiiii :esd: 16-11-2014, 13:45

Saz Svergognati!!!! (cit.) 16-11-2014, 14:13

bizio77 oggi torno a correre :sisi: ... 17-11-2014, 09:10

olivar Io sto tutto adrenalitico per... 17-11-2014, 10:01

Crucio 1) FabiETTO lo dici a... 17-11-2014, 10:30

olivar 1) Sei alto 1,40 mica è colpa... 17-11-2014, 10:38

bizio77 fate un video della corsa e... 17-11-2014, 18:40

bizio77 ah dimenticavo la cosa più... 17-11-2014, 18:43

papclems io sdue settimane che sto... 17-11-2014, 10:21

olivar Il prossimo step sarà... 17-11-2014, 20:37

bizio77 :sisi: beh non escludo un... 17-11-2014, 22:41

olivar IMHO arrivato a 10km di... 17-11-2014, 23:45

Crucio Su questi effetti benefici ti... 18-11-2014, 07:05

papclems :esd: principalmente poco... 21-11-2014, 09:27

olivar Fare i 10 km in 59:59 18-11-2014, 08:15

bizio77 :tunz: si beh oltre i 10 km... 18-11-2014, 10:32

olivar Ieri uscitina di 9 KM su un... 21-11-2014, 09:10

bizio77 io ho fallito miseramente... 21-11-2014, 09:21

mark_lenders secondo me all'inizio fa... 21-11-2014, 18:22

bizio77 boh sarà sicuramente cosi,... 21-11-2014, 18:58

olivar E' normale nel primo periodo... 21-11-2014, 09:24

bizio77 sino ad ora però avevo tenuto... 21-11-2014, 09:35

papclems ah ecco, siamo chiari. :o 21-11-2014, 09:37

olivar Se è di Aprilia forse conosce... 21-11-2014, 09:39

bizio77 :esd: non fare lo snob :esd: 21-11-2014, 10:36

Crucio Che poi Aprilia è pure... 21-11-2014, 11:38

bizio77 è un romano sui generis...... 21-11-2014, 11:43

olivar Domani alle 11 grande... 21-11-2014, 20:36

bizio77 aspettiamo news pics&vids... 22-11-2014, 11:12

Crucio Niente pics&vids, niente 15km... 22-11-2014, 15:11

astreo Qual è secondo voi la... 21-11-2014, 21:42

olivar Visto che non c'è Runtastic... 21-11-2014, 21:57

Saz C'è runtastic :look: anzi,... 22-11-2014, 16:55

olivar C'è Runtastic? Se c'è è... 22-11-2014, 17:04

olivar Come detto a Crucio io... 22-11-2014, 15:47

olivar Per fortuna acido lattico... 23-11-2014, 06:18

olivar Anche questa è andata. 15km... 23-11-2014, 09:40

Crucio Gajardo :hail: 23-11-2014, 09:57

Saz che app è ? endomondo? 23-11-2014, 10:24

olivar Considerato gli 11,5km di... 23-11-2014, 10:00

olivar Si. Ho smesso di usare... 23-11-2014, 10:37

bizio77 ah quindi fare 11 km in... 23-11-2014, 11:36

olivar Il problema delle ville... 23-11-2014, 12:03

bizio77 ah ecco quindi un po' il... 25-11-2014, 16:00

marc089 curiosità, sicuramente già... 25-11-2014, 12:37

Crucio Sport 85 a Euroma2, e chiedi... 25-11-2014, 12:41

mark_lenders io ho iniziato con delle... 25-11-2014, 20:06

papclems quasi quasi sto periodo... 25-11-2014, 16:16

bizio77 :qwe: ah cmq l'amico... 25-11-2014, 16:21

papclems bellissimo il video :D 25-11-2014, 16:33

olivar Per definire la scarpa giusta... 25-11-2014, 20:18

bizio77 - Peso/Altezza 90-95/180 cm... 26-11-2014, 12:32

papclems buciardo.. Peso/Altezza... 26-11-2014, 13:00

bizio77 :rotfl: no a dire il vero ho... 26-11-2014, 14:27

olivar Beh tu ad esempio in linea... 26-11-2014, 17:40

bizio77 io oggi sto usando questa... 26-11-2014, 19:00

bizio77 cmq a parte tutto oggi ho... 26-11-2014, 19:06

papclems abbandoni sesso bevande... 26-11-2014, 17:33

bizio77 il sesso fa bene il resto lo... 26-11-2014, 18:48

olivar L'importante è che tu sappia... 26-11-2014, 19:10

bizio77 :esd: ok non la definirò come... 26-11-2014, 19:28

olivar Io venerdì tramite Nike... 26-11-2014, 19:11

olivar 1) La suola :look: 2)... 26-11-2014, 19:32

bizio77 boh è una scarpa che avevo... 26-11-2014, 19:43

bizio77 ma con una scarpa pro quanto... 26-11-2014, 19:44

Crucio Ma vai pure a quell'altra... 26-11-2014, 19:57

bizio77 ieri ammetto di aver sentito... 27-11-2014, 08:11

Crucio Ecco. Compra un paio di... 27-11-2014, 08:34

Altre risposte sotto la profondità attuale...

papclems come 39. :| trentanove le... 27-11-2014, 10:38

papclems nella botte piccola c'è il... 27-11-2014, 11:03

olivar Oggi doppia seduta: tra 1 ora... 28-11-2014, 06:33

Saz Traditore111!!!!1111... 28-11-2014, 06:40

bizio77 ieri intanto altra sessione... 29-11-2014, 08:04

papclems sei matto? vai a Berlino e... 29-11-2014, 14:03

marc089 non ho idea di quale sia il... 06-12-2014, 10:17

olivar Io ieri mattina allenamento... 29-11-2014, 08:12

olivar Appena tornato da 11,1km al... 03-12-2014, 17:46

Crucio Ti celebra perché sei... 03-12-2014, 18:02

Suxmario ottimo olivar...bella foto! 03-12-2014, 20:07

mark_lenders http://jezebel.com/female-runn... 03-12-2014, 21:17

Suxmario :malol::figo::figo::lol::lol: 03-12-2014, 21:21

Crucio Corse a cazzo :zizi: 03-12-2014, 21:56

marc089 il luogo segreto era trigoria... 06-12-2014, 10:15

papclems :facepalm: 03-12-2014, 21:22

olivar Le ASICS costano pure di più... 06-12-2014, 13:04

olivar Domenica in gara sui 10km... 09-12-2014, 11:19

Crucio :tunz: Oggi devo... 09-12-2014, 11:35

Crucio Finalmente sono sceso sotto... 10-12-2014, 19:02

Soul Flame Mi era sfuggito il treade!... 10-12-2014, 19:07

olivar Che sono la vecchia versione... 10-12-2014, 19:21

Crucio Eccole, le belle de casa ... 10-12-2014, 19:27

Soul Flame Prese dove? 10-12-2014, 19:31

papclems imho dal negozio di Oli? 10-12-2014, 21:30

olivar No io ho altra colorazione,... 10-12-2014, 21:44

Soul Flame Sicuri? Ah pensavo aliexpress... 10-12-2014, 21:57

olivar Eh sicuro si ce l'ho portato... 10-12-2014, 22:31

Crucio Confermo :esd: 11-12-2014, 07:40

Crucio ...e alla fine mi sono deciso... 16-12-2014, 13:05

Soul Flame Avessi mantenuto l... 16-12-2014, 13:18

Crucio Peccato :sad: 16-12-2014, 13:44

Crucio Stasera 12km (no stop) messi... 16-12-2014, 19:58

Soul Flame Grande! Io neanche quando mi... 16-12-2014, 23:23

Crucio Io mi ci sono messo di tigna,... 17-12-2014, 06:08

olivar Fmita's runners 17-12-2014, 17:48

Crucio Vestito in quel modo sono il... 17-12-2014, 19:45

olivar Io fotomodello Nike :o 17-12-2014, 20:04

Soul Flame Con Tapatalk non vedo le... 17-12-2014, 20:46

olivar Nemmeno ora? Ho messo il link... 17-12-2014, 22:34

Soul Flame Era meglio che non le vedevo... 17-12-2014, 23:28

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olivar Io ieri mattina ne ho fatti... 27-12-2014, 05:32

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Crucio Qui stiamo tutti a tocchi,... 29-12-2014, 13:30

olivar Da ieri pomeriggio (in... 29-12-2014, 17:38

olivar La buona notizia di oggi è... 30-12-2014, 10:50

olivar Ho deciso che domani sarò su... 30-12-2014, 21:22

Crucio Io ho dato forfait,... 30-12-2014, 22:20

olivar AHAHHAHA ti hanno distrutto... 30-12-2014, 22:37

Crucio Senza ritegno :esd: Però... 30-12-2014, 23:11

fantaluca sei una melma (cit.) ... 31-12-2014, 17:30

Buffon01 Domanda per voi che siete... 30-12-2014, 23:15

Crucio Risposta da esperto:... 30-12-2014, 23:24

olivar Tantissimo. Ma dev'essere la... 31-12-2014, 08:23

Buffon01 Capito:sisi: Io purtroppo ho... 31-12-2014, 09:44

olivar Spetta. Sul tapis rotulant il... 31-12-2014, 09:54

Buffon01 No ma eventualmente non lo... 31-12-2014, 09:56

olivar Ecco su strada son dolori.... 31-12-2014, 10:46

olivar Sto andando. We Run Rome non... 31-12-2014, 11:56

Buffon01 Se avrò la possibilità di... 31-12-2014, 12:43

olivar Crepi. 48'54" ed è record... 31-12-2014, 16:40

Buffon01 Ben fatto 31-12-2014, 23:38

Crucio :tunz: per il best personal ... 01-01-2015, 10:28

olivar Febbre già ammazzata con una... 01-01-2015, 10:40

astreo Ciao! Avreste una buona... 03-01-2015, 09:20

Crucio Questa pagina può esserti... 03-01-2015, 12:09

enigmainsoluto Io solo trekking :sisi: 03-01-2015, 09:40

Suxmario ottima guida ;) però mi sono... 03-01-2015, 13:03

marc089 Sei una donna? :look: 04-01-2015, 11:39

mark_lenders Fumare direi che non ti... 03-01-2015, 21:15

olivar Concordo 03-01-2015, 21:25

Suxmario Va bene! Grazie della... 04-01-2015, 01:02

Suxmario No perché? 04-01-2015, 12:07

Crucio Dopo l'ultimo allenamento di... 13-01-2015, 21:23

bizio77 oggi ho ripreso dopo un mese... 14-01-2015, 19:25

Buffon01 Le abbuffate sono durate un... 14-01-2015, 19:33

olivar Io domenica mattina tento... 14-01-2015, 19:26

bizio77 me cojoni come dicono dalle... 14-01-2015, 19:27

olivar Eh il 1 Marzo si avvicina, il... 14-01-2015, 19:34

bizio77 sino ad un certo punto...... 14-01-2015, 20:06

olivar Fatti ieri ed oggi 10km a... 16-01-2015, 15:38

Crucio ...te vengo a portà 'na... 16-01-2015, 17:09

bizio77 :rotfl: Oli sto valutando... 17-01-2015, 07:45

olivar È scarpa running quanto... 17-01-2015, 15:04

Crucio :rotfl2: 17-01-2015, 15:05

Buffon01 :rotfl2::rotfl2::rotfl2: 17-01-2015, 16:19

bizio77 ma :rotfl2: 19-01-2015, 09:03

olivar A parte gli scherzi, scarpe... 17-01-2015, 16:45

bizio77 io non so catalogare il mio... 19-01-2015, 09:06

Crucio L'ideale sarebbe andare in un... 19-01-2015, 09:15

bizio77 non credo che ci sia... 19-01-2015, 09:31

Buffon01 Vai da Olivar :O 19-01-2015, 09:36

Crucio Comunque in bocca al lupo per... 17-01-2015, 17:47

olivar Eh il calcetto di ieri sera è... 17-01-2015, 17:53

fantaluca Gli fanno male i piedini... 17-01-2015, 21:47

Crucio Sono indeciso, ho ripreso... 18-01-2015, 10:15

olivar Io ho saltato il lungo oggi,... 18-01-2015, 10:25

Crucio mercoledì se vai in serata... 18-01-2015, 19:52

Lokiz http://i58.tinypic.com/2eluyck... 18-01-2015, 18:44

olivar Mercoledì vado in mattinata.... 18-01-2015, 19:54

Crucio Mannaggiaatte e ai turni... 18-01-2015, 20:45

olivar Sul sito della Mizuno trovi... 19-01-2015, 14:31

bizio77 :look: quella specie di cosa... 19-01-2015, 16:48

Buffon01 Ecco una diapositiva di... 19-01-2015, 17:07

Crucio 12km in un'ora, direi che sto... 19-01-2015, 18:58

olivar Eh beh si 19-01-2015, 20:01

Crucio Mik, facce sapè come va la... 25-01-2015, 07:12

olivar 48'18" ennesimo personal... 25-01-2015, 11:40

Crucio Idolo! :tunz: ... 25-01-2015, 22:34

olivar https://www.endomondo.com/work... 28-01-2015, 11:49

Crucio Bravo :zizi: 28-01-2015, 13:05

olivar Stamattina 15km di gara, buon... 08-02-2015, 06:33

olivar Crucio manchi a questo thread... 10-02-2015, 10:04

olivar Domani è il gran giorno.... 28-02-2015, 10:16

Crucio Vinci per noi :baffo: 28-02-2015, 10:51

EaMania Non posso più correre. ... 28-02-2015, 11:21

olivar Come mai non puoi più? 28-02-2015, 11:36

Suxmario In bocca al lupo olivar 28-02-2015, 12:14

olivar Crepi/grazie 28-02-2015, 12:48

Buffon01 Daje Michal 28-02-2015, 20:04

mark_lenders ieri sono tornato a muovermi... 28-02-2015, 21:24

olivar Purtroppo le gambe non hanno... 02-03-2015, 07:00

Crucio Colpa dell'emozione :baffo: 02-03-2015, 07:12

olivar Per quest'anno ho in... 02-03-2015, 07:46

Crucio ...e io piango :sniff: 02-03-2015, 08:06

bubu Milano no? C'è la... 02-03-2015, 08:43

Suxmario Sempre 21 km? O 42? 02-03-2015, 09:29

olivar Lavoro, sto in ferie dal... 02-03-2015, 09:27

olivar Mezze maratone per cui 21,097... 02-03-2015, 09:43

Suxmario Va bene! Anche perché ci... 02-03-2015, 11:58

Fabatt chiedo a voi piu esperti..di... 02-03-2015, 12:09

olivar Di tabelle online ne trovi a... 02-03-2015, 12:51

Fabatt sono della tua stessa... 02-03-2015, 13:18

olivar Beh almeno una decina di... 02-03-2015, 13:42

Crucio Stamattina sono andato a... 08-03-2015, 20:51

papclems hey settimana buona allora,... 08-03-2015, 21:04

olivar Come mai avevi interrotto... 08-03-2015, 21:10

Crucio Ovvio!! :ok: Domani intanto... 09-03-2015, 05:33

papclems maltempo principalmente. ho... 08-03-2015, 21:18

Soul Flame Consiglio, ho le gambe... 10-03-2015, 16:31

olivar Dipende distrutte in che... 10-03-2015, 16:33

Soul Flame Sono due giorni che lavoro... 10-03-2015, 16:37

Wolves85 :rotfl2: 10-03-2015, 20:47

olivar Sarà semplice affaticamento... 10-03-2015, 16:41

Soul Flame Tanto ci ha gia' pensato la... 10-03-2015, 17:41

bizio77 oggi forse riprendo a correre... 11-03-2015, 07:31

Crucio Forse... :baffo: 11-03-2015, 07:50

olivar Correte per me che è una... 11-03-2015, 09:08

bizio77 io provo a fare 5 km oggi,... 11-03-2015, 09:13

Crucio E' un duro lavoro, ma... 11-03-2015, 10:32

olivar :rotfl: 11-03-2015, 09:51

Crucio Oggi corsetta blanda, e... 14-03-2015, 18:05

mark_lenders nonostante l'inattività, oggi... 14-03-2015, 19:09

Crucio Minchia!! :| ... 14-03-2015, 20:34

olivar Ottimo 14-03-2015, 20:19

Crucio Io sto riprendendo con... 24-03-2015, 07:49

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olivar La donazione di sangue incide... 07-06-2015, 10:46

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@lex boh, il fatto è che a livello... 07-06-2015, 11:11

mark_lenders sicuramente il caldo incide 07-06-2015, 11:13

Soul Flame Domanda a voi runner! Io come... 07-06-2015, 14:59

olivar Dimmi il budget e ti risolvo ... 07-06-2015, 20:18

salento87 Cerca anche di non... 07-06-2015, 18:44

olivar Lo è a tutti i livelli tra... 07-06-2015, 20:17

@lex ma, vado più o meno un giorno... 07-06-2015, 23:07

Soul Flame Budget relativo Inviato... 07-06-2015, 20:45

olivar Compra un Tom Tom Runner... 07-06-2015, 22:11

Crucio Il TomTom è comodo :zizi: e... 08-06-2015, 08:28

Soul Flame Ma del tom tom runner quello... 08-06-2015, 11:57

olivar Yes. Forerunner 10 ad esempio... 08-06-2015, 14:22

salento87 Oggi 5,77 km in 29'. :sisi: ... 23-06-2015, 17:13

fantaluca pfff in moto ci metto 3 minuti 23-06-2015, 19:27

papclems dovresti esultare per il... 23-06-2015, 19:28

fantaluca io ho iniziato a fare 4Km a... 23-06-2015, 19:29

papclems vedi? non siamo solo nerd... 23-06-2015, 19:31

fantaluca ora devo solo capire come... 23-06-2015, 19:35

salento87 :rotfl: 23-06-2015, 20:05

olivar :rotfl: 23-06-2015, 20:10

Buffon01 Fai una telefonata a... 23-06-2015, 20:22

olivar Bene bene 23-06-2015, 17:46

*Asmodæus* In teoria avrei bisogno di... 23-06-2015, 18:09

olivar Questa settimana sto in... 23-06-2015, 18:54

*Asmodæus* Ti contatto nella chat di fb... 23-06-2015, 19:25

@lex alla fine ho capito che quel... 23-06-2015, 21:01

*Asmodæus* Ok olivar & altri... dai... 24-06-2015, 15:54

@lex il tuo IMC è molto elevato... 24-06-2015, 16:17

olivar Sull'alimentazione passo, non... 24-06-2015, 16:04

*Asmodæus* Sì devo scendere ancora... 24-06-2015, 20:07

@lex l'ho capito che non ti... 24-06-2015, 20:23

*Asmodæus* Sì, sono alto 1,80 e non ho... 24-06-2015, 21:28

@lex ma manco io sono un figurino,... 24-06-2015, 21:50

Khabar Tutti alti siete :esd: 24-06-2015, 21:53

olivar Io ora sono 1,80 x 78. Ero... 24-06-2015, 21:55

@lex nemmeno a me interessa tanto... 24-06-2015, 21:57

olivar È decisamente rilassante e ti... 24-06-2015, 21:58

@lex te prendi integratori... 27-06-2015, 21:01

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Khabar Perché corri? 24-06-2015, 21:56

olivar Perché mi rilassa. Mi piace. 24-06-2015, 21:57

papclems stessa motivazione mia per la... 28-06-2015, 01:23

olivar Faccio un giro sul sito :zizi: 28-06-2015, 10:11

*Asmodæus* Concordo con Oli. Se poi al... 24-06-2015, 23:42

Soul Flame Perche' prendi quei prodotti?... 28-06-2015, 12:48

@lex l'acqua soltanto non basta... 28-06-2015, 13:04

olivar Ma si i sali minerali, almeno... 28-06-2015, 13:05

@lex no assolutamente no, basta... 28-06-2015, 13:09

olivar Se vuoi iniziare ad allenarti... 28-06-2015, 12:59

olivar Considerato che cmq non lo... 28-06-2015, 13:31

@lex :sisi: i sali li inizio a... 28-06-2015, 13:55

miroslaw88 se gli allenamenti sono... 29-06-2015, 09:57

@lex beh ancora..quanti anni hai?... 29-06-2015, 17:05

Wolves85 proprio perché assorbiti a... 29-06-2015, 19:00

@lex non ci ho capito bene nel... 30-06-2015, 08:15

salento87 Anche oggi 5,5 km in 29'.... 30-06-2015, 08:54

Crucio Un altro po' e verrai... 30-06-2015, 09:07

salento87 Non mi sembra un gran ritmo... 30-06-2015, 09:49

bizio77 dopo due mesi di totale... 30-06-2015, 11:17

olivar Io ahimè sto un attimo fermo... 30-06-2015, 11:30

Soul Flame Cioe' a 90° :sisi: Sapevo... 30-06-2015, 14:09

salento87 Oggi 7 km in 35'. :ditomulti: 03-07-2015, 10:32

olivar Bene 03-07-2015, 12:37

@lex io oggi 14.5km in 1 ora e... 03-07-2015, 23:16

Soul Flame Stai facendo la corsa?... 03-07-2015, 23:19

papclems grande Alex, co sto caldo ci... 04-07-2015, 08:06

Buffon01 Io tra 10 giorni, il tempo... 04-07-2015, 08:17

olivar Già, io per adesso sto... 04-07-2015, 08:17

matters Vado a farmi i miei 4 km... 04-07-2015, 08:56

olivar Si corre una pacchia li,... 04-07-2015, 08:59

matters :tunz: Meglio di Roma... 04-07-2015, 09:01

olivar Io sono fortunato e da quando... 04-07-2015, 09:04

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olivar Si si per vivere tranquillo 04-07-2015, 15:53

salento87 olivar Crucio Per quanto... 04-07-2015, 16:54

Crucio Cronometro da polso, io ho un... 04-07-2015, 17:11

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salento87 Ok grazie, vedrò in futuro.... 04-07-2015, 21:48

marc089 http://www.amazon.it/TomTom-Ru... 05-07-2015, 10:15

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olivar Buono 16-07-2015, 16:17

Soul Flame Sono un paio di giorni che... 16-07-2015, 16:44

marc089 dal momento che ci sono... 16-07-2015, 16:55

olivar Appena ho tempo lo faccio,... 16-07-2015, 17:03

mark_lenders Soni fermo da troppo tempo,... 16-07-2015, 18:13

Crucio Ti ricorderemo così ... 16-07-2015, 19:23

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salento87 Stamattina ho fatto poco più... 17-07-2015, 09:06

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Crucio Stasera vado a riallenarmi... 17-07-2015, 14:21

@lex finalmente dopo sto paio di... 31-07-2015, 20:25

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salento87 Oggi 9,1 km a passo lento,... 01-08-2015, 08:51

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Crucio Sabato ho preso l'ennesimo... 03-08-2015, 07:42

salento87 Devo prendere un paio di... 03-08-2015, 08:38

Crucio Sarebbe pure ora :zizi:... 03-08-2015, 08:40

marc089 https://www.youtube.com/watch?... 03-08-2015, 21:08

marc089 anch'io devo prendere delle... 03-08-2015, 21:31

Crucio olivar, sei richiesto :zizi: 04-08-2015, 07:51

olivar Sabato riposo (ho chiesto il... 04-08-2015, 08:36

salento87 Cmq aveva ragione Crucio,... 04-08-2015, 10:58

Crucio Le Glide :love: e il suo 40 e... 04-08-2015, 11:47

olivar Sono quelle che ho iniziato... 04-08-2015, 12:02

salento87 Stasera 4x1000 a 4'30" di... 04-08-2015, 18:50

Crucio Azz, fai sul serio :zizi:... 05-08-2015, 07:13

salento87 Sarebbe cool farci una bella... 05-08-2015, 07:16

Crucio Magara :zizi: 05-08-2015, 07:36

olivar Io ieri ho iniziato la... 05-08-2015, 07:42

salento87 Io me la sto facendo da solo,... 05-08-2015, 07:52

Crucio Prenditi più tempo e non fare... 05-08-2015, 07:56

fantaluca Scalzo? 05-08-2015, 11:39

Crucio Edit. :looksi: 05-08-2015, 20:30

olivar Beh mesi di inattività no... 05-08-2015, 11:34

olivar Marc domenica dalle 15 in poi 05-08-2015, 18:49

marc089 fino a che ora? 06-08-2015, 11:36

olivar Fino a chiusura, le 21 06-08-2015, 13:17

Bel Vale Ho ripreso dopo 5 anni di... 06-08-2015, 08:48

Bel Vale Gambe pesantissime dopo 7 ore... 06-08-2015, 13:19

smoldino Meglio far passare un giorno... 06-08-2015, 14:30

fantaluca 1 corsetta ogni 5 anni...... 06-08-2015, 17:16

Bel Vale non è mia intenzione farti... 06-08-2015, 21:25

Suxmario Pure io lunedì ho iniziato a... 07-08-2015, 19:26

salento87 Direi che una mezz'oretta va... 06-08-2015, 09:06

olivar Fmita's runners 06-08-2015, 09:45

salento87 Come fai a fare 60 metri in... 06-08-2015, 09:48

olivar Quello è il ritmo, minuti al... 06-08-2015, 09:53

salento87 :rotfl: grazie della... 06-08-2015, 09:58

olivar Se facevo 60mt in salita in 4... 06-08-2015, 10:43

salento87 Riposati...come dice smoldino... 06-08-2015, 15:12

Bel Vale Ok eseguo 06-08-2015, 15:56

marc089 se non vado al mare passo... 06-08-2015, 17:07

salento87 Oggi ho fatto 8,30 km di... 07-08-2015, 09:01

olivar Il ritmo mezza rispetto a... 07-08-2015, 14:41

olivar Oggi 10km di corsa lenta a... 07-08-2015, 20:35

salento87 Good, idem per me stamattina.... 08-08-2015, 07:42

olivar In teoria avrei una mezza il... 08-08-2015, 08:12

Bel Vale Secondo giorno, alle 7.00... 08-08-2015, 13:23

salento87 Bravo, sono uscito pure io a... 08-08-2015, 14:44

olivar Bene così :zizi: 08-08-2015, 13:29

olivar Io domani mattina ho 1 ora di... 08-08-2015, 16:23

salento87 Ma segui delle tabelle? Fai... 08-08-2015, 16:26

olivar Allora io sono tesserato con... 08-08-2015, 16:31

olivar Fatti i miei 60 minuti di... 09-08-2015, 10:50

Crucio Altri 9 km sul groppone, e... 09-08-2015, 19:44

salento87 Oggi record sulla distanza,... 11-08-2015, 08:58

olivar Allenamento odierno:... 11-08-2015, 20:35

Crucio Io questa settimana riposo... 12-08-2015, 07:06

olivar Mamma mia :dead: 12-08-2015, 07:12

salento87 Crucio sei peggio di me, e... 12-08-2015, 07:15

Crucio Non puoi capire quanto mi ci... 12-08-2015, 07:30

olivar Grazie, oggi si riposa 12-08-2015, 07:22

Bel Vale Stamattina quarta uscita, ho... 12-08-2015, 07:30

salento87 3' di recupero non è male, io... 12-08-2015, 07:39

Bel Vale Il mio problema non sono i... 12-08-2015, 14:01

EaMania Ieri mi sono rifatto una... 12-08-2015, 12:21

mark_lenders stasera mi rimetto in moto... 12-08-2015, 18:01

fantaluca Fmita's runners 12-08-2015, 13:55

Bel Vale Dai poi con un paio di pizze... 12-08-2015, 14:00

Khabar Non è che poi ti stanchi... 12-08-2015, 14:04

Buffon01 :rotfl2: 12-08-2015, 14:04

smoldino Quanto fai al km? Più o meno... 12-08-2015, 14:09

olivar Oggi ho venduto delle scarpe... 12-08-2015, 16:52

fantaluca era ora la smettesse di... 13-08-2015, 10:21

olivar :rotfl: 13-08-2015, 10:22

papclems :look: non ho capito. ... 13-08-2015, 10:56

salento87 Oggi Personal Best sui 10 km... 13-08-2015, 09:15

olivar Fmita's runners 13-08-2015, 09:52

papclems accidenti, le 10x60 devono... 13-08-2015, 10:15

olivar Una cartaccia. 13-08-2015, 10:20

olivar Intendevo dire "tosta"... 13-08-2015, 11:06

mark_lenders Che faticaccia ieri sera, si... 13-08-2015, 14:06

olivar A Roma si continua a... 13-08-2015, 16:39

marc089 ma che problemi ha la gente... 13-08-2015, 17:13

salento87 Poi tornano a casa e si... 13-08-2015, 17:29

Bel Vale Io adesso che sono al mare... 13-08-2015, 19:49

olivar Tanto poi tornano a casa,... 13-08-2015, 20:29

mark_lenders È che non hanno capito che... 13-08-2015, 19:18

marc089 * 14-08-2015, 09:37

salento87 Guarda stamattina ho perso 2... 14-08-2015, 09:42

Buffon01 :rotfl2: 14-08-2015, 10:40

Bel Vale :rotfl: 14-08-2015, 14:49

olivar Fatti 10km a 5:05 in 50:48,... 14-08-2015, 20:28

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salento87 14 km ad andatura blanda,... 13-09-2015, 15:20

mark_lenders ieri sono stato alla color... 13-09-2015, 15:48

salento87 Domani mattina la mia prima... 19-09-2015, 16:42

Bel Vale Vinci per noi:tunz: 19-09-2015, 19:45

olivar In bocca al lupo 19-09-2015, 17:19

mark_lenders a 3 settimane dall'ultima... 19-09-2015, 17:40

Bel Vale Secondo me meno corri e più... 19-09-2015, 20:47

@lex io oggi ho fatto 10km in... 19-09-2015, 19:52

salento87 1:46:51! Sono contento dai... 20-09-2015, 12:00

simon741 :rototunz: 20-09-2015, 12:05

Bel Vale Bravo :D 20-09-2015, 12:46

olivar Daje 20-09-2015, 12:16

Bel Vale Io preso le scarpe... 20-09-2015, 12:47

olivar Si sente si sente 20-09-2015, 14:07

@lex ma che scarpe consigliereste?... 20-09-2015, 15:16

salento87 Io la settimana prima della... 21-09-2015, 22:28

papclems che forum d'atleti che siamo... 22-09-2015, 00:13

@lex fantaluca fa la corsa a... 22-09-2015, 08:25

fantaluca Io corro. In bagno :asd: 22-09-2015, 00:24

Bel Vale ma fattela addosso scusa, chi... 22-09-2015, 07:51

papclems lui fa molto sport... 22-09-2015, 11:02

bizio77 temperature più miti, un po... 23-09-2015, 09:14

Bel Vale io ci vado con l'incoscienza... 23-09-2015, 09:34

bizio77 io non riesco presto... 23-09-2015, 09:37

Bel Vale ma perchè non riesci? ... 23-09-2015, 09:40

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Andrea21 eccomi ma non recupero le 51... 23-09-2015, 09:58

bizio77 potresti leggerle di corsa... 23-09-2015, 09:59

Andrea21 fammi un sunto di 5 righe e... 23-09-2015, 10:01

bizio77 hanno iniziato olivar e... 23-09-2015, 10:04

olivar Io tra i problemi in casa con... 23-09-2015, 10:07

bizio77 ma rimani un top runner di... 23-09-2015, 10:08

Andrea21 bravo :s la mia era una... 23-09-2015, 10:11

Bel Vale non guardare me, ho ripreso... 23-09-2015, 10:21

Bel Vale Oggi é stato il giorno dei... 15-11-2015, 16:00

Bel Vale Oggi 58:08 :D Fatti senza... 22-11-2015, 15:13

olivar Io ho fatto la mezza di... 23-09-2015, 10:37

Andrea21 ricordamelo che magari vengo... 23-09-2015, 10:26

bizio77 tendo a prendere a cuore i... 23-09-2015, 10:31

Bel Vale appuntamento segnato :dito: 23-09-2015, 10:45

Andrea21 dimmi data che me lo segno... 23-09-2015, 10:47

Bel Vale di solito è metà/fine maggio.... 23-09-2015, 10:50

Andrea21 del 21 sono 94 anni 23-09-2015, 10:36

bizio77 :esd: 23-09-2015, 11:23

Andrea21 ero li ma non ho partecipato... 23-09-2015, 10:43

papclems incredibile la deriva... 23-09-2015, 20:14

salento87 Stamattina ho ripreso dopo 3... 24-09-2015, 09:38

olivar Io non vedo l'ora passi la... 24-09-2015, 09:40

Andrea21 quando riprendi potresti... 24-09-2015, 09:53

olivar E quando ce lo frego...... 24-09-2015, 10:00

dEUS Avessi detto na bella bionda... 24-09-2015, 10:37

Andrea21 quando ce lo frego è un... 24-09-2015, 10:03

bizio77 io ho ripreso ieri nonostante... 24-09-2015, 10:51

Bel Vale la seconda volta è sempre un... 24-09-2015, 11:12

bizio77 se la alterno ad un giorno di... 24-09-2015, 11:23

salento87 Oggi 3 km di riscaldamento e... 26-09-2015, 14:00

bizio77 dovevo correre ieri invece ho... 26-09-2015, 14:25

olivar Io domani se riesco torno ad... 26-09-2015, 15:54

salento87 Mezza o 42? Peccato questo... 26-09-2015, 16:08

olivar Mezza mezza 26-09-2015, 16:20

Bel Vale Olivar ma fai anche 42? :look: 26-09-2015, 18:21

olivar Se tutto va bene farò... 26-09-2015, 18:24

Bel Vale D: 26-09-2015, 19:16

Crucio La mia maratona ... 26-09-2015, 18:59

salento87 Anche io vorrei provare i 42... 26-09-2015, 18:59

olivar Io a Novembre dovrei fare la... 26-09-2015, 19:01

olivar Più tardi dovrei finalmente... 27-09-2015, 13:34

olivar Ieri considerato tutto è... 28-09-2015, 14:40

olivar Uomo di parola e dalle idee... 28-09-2015, 17:55

bizio77 :esd: ti sei fatto prendere... 28-09-2015, 18:24

olivar già 28-09-2015, 18:27

salento87 Gran ritmo dopo lo stop,... 28-09-2015, 18:40

olivar Io le 5x2000 conto di farle... 28-09-2015, 19:03

Bel Vale Domanda tecnica: Quando... 01-10-2015, 19:25

bizio77 io tutte le volte che piove... 01-10-2015, 20:00

Bel Vale No vabbè se scende a secchie... 01-10-2015, 20:04

salento87 Mah guarda io se piove poco... 01-10-2015, 20:41

Andrea21 se c'è vento giacchina... 02-10-2015, 08:05

bizio77 da noi è passato il ciclone... 02-10-2015, 09:10

@lex io sto facendo i 10km per ora... 02-10-2015, 09:31

Andrea21 io spero di riuscire... 02-10-2015, 10:17

salento87 Bravo, continua con costanza... 02-10-2015, 10:20

EaMania Inviadia enorme :( Non riesco... 02-10-2015, 10:22

bizio77 bel ritmo :sisi: minchia... 02-10-2015, 10:32

EaMania Mi manca, in ordine casuale,... 02-10-2015, 14:44

bizio77 :dead: 03-10-2015, 08:19

Andrea21 adesso inizio con i sondaggi... 05-10-2015, 07:51

olivar Diciamo oltre i 15km qualche... 05-10-2015, 08:14

Andrea21 Pensa che c'è gente tipo... 02-10-2015, 10:47

salento87 Strano Ea tu vai anche in... 02-10-2015, 10:34

bizio77 * :esd: a me mi fotte... 02-10-2015, 10:34

Bel Vale tuseihttp://3.bp.blogspot.com/... 02-10-2015, 10:45

Bel Vale stamattina, assieme ai lupi,... 02-10-2015, 10:48

Bel Vale http://wallpaper.ultradownload... 05-10-2015, 08:24

Bel Vale martedi mattina, 5 km 29:54,... 08-10-2015, 08:00

Andrea21 qualcuno fa la mezza di... 05-10-2015, 07:49

olivar Individuale puoi solo con... 05-10-2015, 08:14

Andrea21 cheppalle... devo trovare... 05-10-2015, 08:22

Andrea21 bravo vale :looksi: 05-10-2015, 10:08

salento87 Oggi 22 km di fondo lento a... 05-10-2015, 12:28

Andrea21 22 :( mai tempo :( sigh! ... 05-10-2015, 13:47

Bel Vale ma :rotfl: 05-10-2015, 13:49

Andrea21 di la verità che usi ancora... 05-10-2015, 14:18

Bel Vale no scusa, anni 80 vuol dire... 05-10-2015, 14:22

salento87 :rotfl: Io per le gare e... 05-10-2015, 14:23

Andrea21 la domanda clou... per il... 06-10-2015, 08:28

bizio77 essendo il mio tallone... 06-10-2015, 08:31

Bel Vale :facepalm: il vero... 06-10-2015, 08:30

Bel Vale 21 mangia un kilo di arachidi... 06-10-2015, 08:34

salento87 Per fortuna il mio corpo è... 06-10-2015, 08:57

bizio77 potrebbe essere uno stimolo... 06-10-2015, 09:11

Andrea21 più corri più spinge! 06-10-2015, 09:14

olivar Ieri 12km a 5:08, un po' di... 06-10-2015, 10:49

bizio77 piccolo problema... :look:... 08-10-2015, 08:11

Bel Vale da decathlon per una decina... 08-10-2015, 08:15

bizio77 si ma come lo cerco... 08-10-2015, 08:21

mark_lenders io ne ho comprata una al... 08-10-2015, 18:37

bizio77 perchè scomodissima? ... 08-10-2015, 18:38

mark_lenders un po' sentire il peso del... 08-10-2015, 19:59

bizio77 mmm io spero entro l'inizio... 09-10-2015, 07:49

Bel Vale su aliexpress cerchi una roba... 08-10-2015, 08:29

bizio77 :rotfl2: :esd: 08-10-2015, 08:30

bizio77 cmq ho trovato da amazon... 08-10-2015, 08:51

Bel Vale maronn bizio stai veramente... 08-10-2015, 08:31

Andrea21 minchia li vendono anche da... 08-10-2015, 08:39

Bel Vale attento ai pollici che ti... 08-10-2015, 08:52

bizio77 custodia per S4 :looksi: è il... 08-10-2015, 08:59

salento87 Il mio Polar m400 mi ha... 08-10-2015, 11:33

bizio77 non è in garanzia? 08-10-2015, 11:38

salento87 Sì ma leggo che è un problema... 08-10-2015, 11:49

bizio77 anche se usi una custodia... 08-10-2015, 12:04

Altre risposte sotto la profondità attuale...

papclems 4 mesi? ma scherzi? io il... 08-10-2015, 13:30

Dave86 Addio, ho ripreso l'attività... 08-10-2015, 19:33

Bel Vale ...e niente, domani mi tocca... 08-10-2015, 20:30

olivar http://images.tapatalk-cdn.com... 18-10-2015, 07:53

salento87 Grande, buon divertimento... 18-10-2015, 08:00

Bel Vale In bocca al lupo :D 18-10-2015, 09:00

olivar Crepi, fa un freddo :paura: 18-10-2015, 09:02

Bel Vale Ma a te che cazzo te ne frega... 18-10-2015, 10:26

@lex ma vai lì solo per la corsa?... 18-10-2015, 09:12

olivar Sono partito sabato mattina... 18-10-2015, 17:33

Giangy Buon divertimento!!! Amo la... 18-10-2015, 09:41

olivar http://images.tapatalk-cdn.com... 18-10-2015, 17:31

@lex mezza maratona in 1 e 52... 18-10-2015, 20:34

olivar 1:52 Roma Ostia 1:46 Jesolo ... 18-10-2015, 20:57

salento87 Senza allenamento sei andato... 18-10-2015, 20:40

fantaluca bravo Oli :hail: corri... 18-10-2015, 20:50

@lex spero non lo faccia, sennò i... 18-10-2015, 21:13

fantaluca correre non mi piace per... 18-10-2015, 21:47

@lex beh ovvio anche io per... 18-10-2015, 21:49

fantaluca è l'esatto contrario... se lo... 18-10-2015, 21:55

fantaluca Oli quando fai una maratona... 18-10-2015, 21:46

olivar 1:09:02 1:09:12 1:09:22 ... 18-10-2015, 23:28

@lex decisamente troppo avanti... 19-10-2015, 08:20

olivar Vabbè sono anche atleti... 19-10-2015, 08:23

@lex scooooopare :sisi::esd: 18-10-2015, 22:03

Bel Vale Correre non è fine a se... 18-10-2015, 22:16

papclems grande Oli :D 19-10-2015, 07:55

@lex ma figurati, ero ironico, ci... 19-10-2015, 08:25

olivar Come mostra il grafico è... 19-10-2015, 12:47

@lex beh decisamente direi, bravo... 19-10-2015, 12:56

olivar Si ahimè gli ultimi 6 mi... 19-10-2015, 13:15

Bel Vale Sono tornato a correre... 20-10-2015, 06:14

Bel Vale sono molto contento perchè... 26-10-2015, 15:52

olivar Quello è l'importante 26-10-2015, 16:20

papclems grande :D 26-10-2015, 19:53

bizio77 ottimo, bravo :sisi: ma... 13-11-2015, 06:41

salento87 Bravo vale migliori a vista... 26-10-2015, 18:52

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olivar Un lungo solo 7 giorni prima... 06-11-2015, 13:09

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Bel Vale ah vieni a fare la Verona... 13-11-2015, 08:03

olivar No no, era un dato... 13-11-2015, 12:19

Suxmario vieni a Verona? :):):) 13-11-2015, 20:32

olivar No 14-11-2015, 11:23

Crucio Fermo ormai da Agosto per un... 13-11-2015, 07:43

salento87 Una contrattura del cazzo e... 13-11-2015, 11:00

olivar Ho letto di là 13-11-2015, 12:19

Bel Vale volevo dire un paio di cose:... 13-11-2015, 13:24

Bel Vale ah ok :asd: 13-11-2015, 13:22

Bel Vale Domanda, A cosa servono i... 14-11-2015, 10:25

olivar Allora, se parliamo di quelli... 14-11-2015, 11:25

salento87 Per domani nada, devo dare... 14-11-2015, 13:30

olivar Che sfiga porca puttana 14-11-2015, 13:36

Bel Vale Ma per una contrattura o... 14-11-2015, 15:09

salento87 La contrattura al polpaccio... 14-11-2015, 15:12

@lex io ultimamente per trasferte... 14-11-2015, 19:13

olivar Non nel dettaglio, un pazzo... 14-11-2015, 19:14

@lex davvero, non capisco come... 14-11-2015, 19:18

olivar Hai superato il moribondo 15-11-2015, 16:41

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Crucio ...che canzone? :baffo: 15-11-2015, 20:04

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Bel Vale ho visto che su quel sito ci... 19-11-2015, 11:02

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Bel Vale olivar qualche modello di... 05-01-2016, 22:02

olivar Asics Cumulus New Balance... 05-01-2016, 22:26

Bel Vale cosa pensavi che fosse?... 07-01-2016, 08:58

Red&BlueFan Era fra le 4/5 cose a cui... 07-01-2016, 09:02

salento87 Quasi 4 km oggi...dopo circa... 07-01-2016, 10:41

Crucio A proposito di infortunio, ho... 07-01-2016, 14:06

Buffon01 Ahhh come ti capisco:esd: 07-01-2016, 14:15

Bel Vale ma da quanto sei fermo? :| 07-01-2016, 14:18

Crucio Agosto :| 07-01-2016, 20:43

Red&BlueFan D'ora in poi ti chiamo Tino... 07-01-2016, 14:34

olivar :rotfl: 07-01-2016, 20:55

Bel Vale Dopo una settimana di 45... 10-01-2016, 10:05

olivar Domani torno su strada. Oggi... 18-01-2016, 16:59

Bel Vale Che bel butel :baffo: 18-01-2016, 17:44

salento87 Grande, ti unisci al club... 18-01-2016, 18:06

Bel Vale stamattina 45 minuti dalle... 21-01-2016, 10:24

smoldino Io corro sempre e soltanto in... 21-01-2016, 10:48

Bel Vale minkia sei eroico :esd: ... 21-01-2016, 10:53

Bel Vale Oggi prima vota 15km. Vi... 24-01-2016, 22:11

@lex Io ormai sto andando solo il... 25-01-2016, 08:19

olivar Io stamattina sgambata di... 25-01-2016, 12:34

bubu Ma sei a Milano e non dici... 25-01-2016, 13:42

@lex ma sta birra poi? :esd: 25-01-2016, 22:37

olivar Eh una botta e via sono... 25-01-2016, 13:45

mark_lenders io sono in letargo,... 25-01-2016, 22:24

salento87 4 km oggi... Ricomincio... 26-01-2016, 17:55

salento87 Dopo 40 giorni inizio a... 08-03-2016, 15:43

Bel Vale ho l'adduttore destro... 15-02-2016, 14:55

Folletto Gigante Bel Vale se ti fa male a star... 15-02-2016, 16:25

Bel Vale Si non é male é più un... 15-02-2016, 17:40

Bel Vale Non sono crampi...é la tua... 08-03-2016, 17:05

Suxmario Qualcuno di voi, domenica... 09-03-2016, 18:53

olivar Quest'anno no 09-03-2016, 20:12

Suxmario Poco allenamento? Io ho 2... 09-03-2016, 20:34

Red&BlueFan Diadora speed Lea 30€ Nike... 10-03-2016, 21:52

Bel Vale attendiamo olivar con la... 10-03-2016, 22:40

olivar Come pantofole per casa vanno... 11-03-2016, 09:22

Red&BlueFan Grazie, le compro tutte e le... 11-03-2016, 09:25

Bel Vale :rotfl2: 11-03-2016, 09:44

olivar Allora in settimana mi... 14-03-2016, 11:54

Bel Vale piuttosto di farmi vedere in... 14-03-2016, 11:56

olivar Io ho già gli scarpini da... 14-03-2016, 11:59

Red&BlueFan Con la Primavera vorrei... 16-03-2016, 17:21

Folletto Gigante AAA cercasi una buona soletto... 16-03-2016, 17:36

olivar @folletto: solette della... 16-03-2016, 19:32

Red&BlueFan Le Zaraca come sono? 17-03-2016, 08:53

Bel Vale quanto le paghi? le adidas... 17-03-2016, 10:16

Red&BlueFan Guardando sul sito di... 17-03-2016, 10:23

olivar Potrebbero andare 17-03-2016, 10:07

olivar Comunque sono tornato a... 17-03-2016, 10:08

olivar Beh vale le 1080 tanta roba.... 17-03-2016, 10:32

Bel Vale no infatti :asd: 160 euro... 17-03-2016, 10:36

Red&BlueFan Vado sul sito di Pittarosso e... 18-03-2016, 14:59

Bel Vale Scarpina presa ... 01-04-2016, 20:18

olivar Bel vale :hail: 01-04-2016, 20:19

Bel Vale Visto che il budget era cmq... 01-04-2016, 20:21

olivar Potrei scrivere un libro... 01-04-2016, 20:22

Khabar 50Euro, toh. Poi non ho... 01-04-2016, 20:25

mark_lenders vai al decathlon, evita i 2-3... 01-04-2016, 23:38

Red&BlueFan De Decathlon partono da 13€... 02-04-2016, 09:21

Khabar Visto che tra un paio di mesi... 01-04-2016, 20:22

Bel Vale Kabara senti me che sono... 01-04-2016, 20:27

olivar Bel vale è uno che... 01-04-2016, 20:28

Khabar Ok, ma ditemi allora per... 01-04-2016, 20:29

olivar Visto che non pesi un cavolo,... 01-04-2016, 20:32

Khabar Me le metto nella whislist... 01-04-2016, 20:35

olivar Ne riparliamo, potrebbero... 01-04-2016, 20:40

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Khabar Per le scarpe allora... 01-04-2016, 20:44

Bel Vale Kabara però é leggero, avrà... 01-04-2016, 20:30

Khabar Leggero....1.60 per 65 chili. 01-04-2016, 20:31

Bel Vale Ritiro. 01-04-2016, 20:42

olivar Immagino :esd: 01-04-2016, 20:55

smoldino Non fate i pioccioni sulle... 02-04-2016, 09:25

salento87 Altro infortunio, questa... 17-04-2016, 09:01

papclems salè accidenti come sei... 17-04-2016, 22:36

Khabar :sad: Che sfiga Salé 17-04-2016, 22:42

olivar :dead: 17-04-2016, 09:53

Bel Vale :sad: Ma a proposito,... 17-04-2016, 22:22

olivar Non può correre 17-04-2016, 22:42

mark_lenders stamattina ho fatto una... 17-04-2016, 23:05

Crucio Esatto. Ho un'ernietta più... 18-04-2016, 08:28

Bel Vale :sure: :sad: 19-04-2016, 10:34

Soul Flame olivar Ma questo tipo di... 19-04-2016, 10:31

olivar Le IC sono Indoor Competition... 19-04-2016, 12:44

bizio77 domani forse provo a farmi... 19-04-2016, 10:45

Andrea21 io spero di riprendere a... 26-04-2016, 14:47

Bel Vale sei ancora vivo? :sure: 26-04-2016, 15:22

Andrea21 due mesi a casa e adesso in... 26-04-2016, 15:24

Bel Vale 15 maggio. però se vuoi... 26-04-2016, 15:40

Andrea21 20 novembre spero di essere... 26-04-2016, 15:41

Bel Vale sono a arrivato a gennaio che... 26-04-2016, 15:54

Bel Vale domattina la 5;30 Run :D 12-05-2016, 12:26

olivar Bella pe te, io dormo 12-05-2016, 12:44

Murador Pure io. Corro la domenica,... 12-05-2016, 20:13

Bel Vale Al mattino, ciccio :baffo: 12-05-2016, 20:16

Murador Mattino? What's mattino? ... 12-05-2016, 20:27

Bel Vale fatta la 5.30 :D ... 13-05-2016, 08:00

mark_lenders Io mi sono alzato alle 8:50... 13-05-2016, 08:27

Suxmario In questi 15 giorni ho... 13-05-2016, 11:52

Suxmario Anche se sono dimagrito la... 13-05-2016, 20:53

Bel Vale Il concetto iniziale é sempre... 13-05-2016, 21:22

Bel Vale 8kg in 15gg? O_o Eri... 13-05-2016, 21:16

Suxmario Ero 84kg ora sono 76 kg alto... 13-05-2016, 22:22

mark_lenders Gli 8kg che hai perso in 15... 13-05-2016, 23:41

Suxmario Grazie mille... Soprattutto... 14-05-2016, 06:20

Bel Vale E non bere :qwe: 14-05-2016, 08:25

salento87 olivar Due domande per... 14-05-2016, 08:28

olivar Diciamo 700 ma dovresti... 14-05-2016, 12:20

Buffon01 Della Nike invece che cosa... 15-05-2016, 15:42

olivar Nike Vomero ma costicchiano.... 15-05-2016, 21:02

Buffon01 Grazie, ci do un'occhiata :D 16-05-2016, 06:45

bizio77 corri da me :hail: :inlove: 24-05-2016, 08:13

salento87 Sì ho le 7, diciamo buona... 16-05-2016, 07:07

olivar Ahimè la sensazione Boost è... 16-05-2016, 07:56

Bel Vale io ho preso le NB 1080 V6,... 16-05-2016, 08:48

Bel Vale Stamattina straverona, 10,8km... 15-05-2016, 16:46

Suxmario grande Bel Vale 15-05-2016, 21:00

Suxmario Qualcuno di voi ha già... 18-05-2016, 16:28

Bel Vale Ridatemi i -4 gradi di... 22-05-2016, 08:00

olivar No e non farlo nemmeno tu ... 22-05-2016, 08:14

Crucio Solo Cisalfa :zizi: ... 22-05-2016, 08:33

olivar Per l'amor di dio, ben venga... 22-05-2016, 08:53

Suxmario infatti... mi sono posto la... 23-05-2016, 20:34

Bel Vale Ma nonostante il calore ho... 22-05-2016, 10:24

olivar Occhio che in ottica mezza ma... 22-05-2016, 15:35

Bel Vale Si lo so.:sad: Ma la... 22-05-2016, 17:11

papclems bel vale è uno veloce :look:... 25-05-2016, 00:39

salento87 Bravo vale! Io ho... 22-05-2016, 10:41

Andrea21 io spero di riprendere a... 23-05-2016, 16:11

marc089 io a sorpresa da marzo sto... 06-06-2016, 12:25

olivar Che gara? Magari se mi... 06-06-2016, 12:41

marc089 si, infatti l'altra volta ho... 06-06-2016, 12:55

Bel Vale bravo macr :hail: beh cmq... 06-06-2016, 12:31

marc089 ah, quando cominci a correre... 06-06-2016, 12:59

olivar Me la segno, dovrei essere in... 06-06-2016, 13:10

marc089 e c'è anche la sosta del... 06-06-2016, 13:16

olivar Già hai controllato, stai... 06-06-2016, 13:21

Bel Vale io ho imparato anche che le... 06-06-2016, 13:51

olivar Ovvio :esd: 06-06-2016, 14:26

marc089 Mi sono comprato delle air... 06-06-2016, 16:56

olivar ALT. ALT. Non diciamo... 06-06-2016, 16:58

Red&BlueFan Ho rinunciato a correre per... 06-06-2016, 17:03

marc089 in fatti ho scritto "in... 06-06-2016, 18:45

olivar Ma nemmeno in teoria :look:... 06-06-2016, 18:47

marc089 allora è lo store aw lab di... 06-06-2016, 19:17

olivar AW Lab come Foot Locker ahimè... 06-06-2016, 19:21

marc089 Non sapevo questa cosa del... 06-06-2016, 20:18

olivar Rossa sportswear e arancione... 06-06-2016, 20:32

salento87 Oggi 4x1000 (a 4.45, 4.45,... 15-06-2016, 09:47

Bel Vale Sessione di ripetute... ... 15-06-2016, 18:51

salento87 Mi baso molto sull'esperienza... 15-06-2016, 20:53

Lokiz ehehhe 15-06-2016, 18:47

Bel Vale segnalo che su sportsdirect... 22-06-2016, 08:14

olivar Coi Boxerei tecnici ho avuto... 22-06-2016, 08:35

Bel Vale che è successo? :look: io... 22-06-2016, 08:39

olivar No vabbè quelli in cotone... 22-06-2016, 08:45

Soul Flame Olivar senti, io ho un paio... 22-06-2016, 15:26

olivar Se hai comprato le Pegasus 30... 22-06-2016, 15:57

Soul Flame Soprattutto perche' la... 22-06-2016, 16:43

olivar Se le ha lavate in lavatrice... 22-06-2016, 17:40

Soul Flame Esticazzi che sono vecchie da... 22-06-2016, 16:41

Bel Vale Sono bene asciutte? 22-06-2016, 17:47

Soul Flame Potrei come ultimo tentativo... 23-06-2016, 10:43

Bel Vale per carità :asd: lasciale... 23-06-2016, 11:41

Soul Flame perche' che puo' succedere? 23-06-2016, 18:27

Bel Vale vi comunico che a breve... 23-06-2016, 11:43

Crucio Sfida di birra, con @olivar... 24-06-2016, 08:04

marc089 ma che calzini usate voi? 22-06-2016, 19:10

olivar Io sono pieno di questi: ... 22-06-2016, 19:24

Bel Vale Tecnici della diadora presi... 22-06-2016, 20:04

marc089 ce li spendo pure 12 euro a... 22-06-2016, 19:37

olivar Guarda non ho avuto problemi... 22-06-2016, 19:39

marc089 li provo ma invece... 22-06-2016, 19:48

Bel Vale Cosa fa l' assistente? Ti... 22-06-2016, 20:05

olivar Fatti un giro al Factory... 22-06-2016, 20:18

salento87 Roma Ostia :dito: ... 23-06-2016, 12:05

olivar Già me l'hai svelata :o ... 23-06-2016, 12:10

Bel Vale ma la pubblico :o 23-06-2016, 12:18

marc089 per monitorare tempi e... 23-06-2016, 12:52

olivar I calzini :look: 23-06-2016, 13:10

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Bel Vale Secondo me col troppo caldo... 23-06-2016, 20:13

olivar Rischiano di scollarsi 23-06-2016, 20:43

Soul Flame L'asciugatrice ha un... 24-06-2016, 12:05

olivar E allora boh, ignoravo questo... 24-06-2016, 12:07

Bel Vale si vabbè ma tu mettile... 24-06-2016, 12:11

Soul Flame Si oggi l ho messe fuori al... 24-06-2016, 12:12

marc089 endomondo meglio di runtastic... 25-06-2016, 19:41

olivar Bel Vale ne sa 25-06-2016, 19:57

Bel Vale Poi ti colleghi al sito e ti... 25-06-2016, 20:20

olivar Zozzone 25-06-2016, 20:23

Bel Vale Macr come ti chiami su... 25-06-2016, 20:35

olivar Con nome e cognome :o 25-06-2016, 20:39

marc089 porci 25-06-2016, 20:39

Bel Vale Trovato :o 25-06-2016, 20:53

Bel Vale Beato macr che core al mare... 25-06-2016, 20:57

olivar In realtà è come se corresse... 25-06-2016, 21:04

Bel Vale Annamo bbene :look: 25-06-2016, 21:05

marc089 in realtà il top per me è... 26-06-2016, 13:14

olivar Non si respira in pineta... 26-06-2016, 13:28

marc089 si respira ma se cominci ad... 26-06-2016, 13:50

olivar Grazie per il dettaglio sotto... 26-06-2016, 13:52

Bel Vale Sterrato eviti di... 26-06-2016, 14:11

olivar Tra l'altro. Io corro... 26-06-2016, 14:13

Soul Flame Sabato mi sono fatto una... 27-06-2016, 11:09

bizio77 domani mattina sveglia alle 6... 27-06-2016, 11:19

Bel Vale vai bizio, non importa quanto... 27-06-2016, 11:49

olivar Non c'è male @Soul Flame, tra... 27-06-2016, 11:20

bizio77 ho rinunciato almeno per il... 27-06-2016, 11:24

Bel Vale alla mattina presto è una... 27-06-2016, 11:50

olivar e pioggia :hail: Che... 27-06-2016, 11:57

Bel Vale è stato un inverno secco... 27-06-2016, 11:58

bizio77 :esd: fresco forse a... 27-06-2016, 12:21

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Soul Flame Quello che mi frena a me..... 27-06-2016, 12:32

Bel Vale cmq già che si parla di... 27-06-2016, 12:03

olivar Decisamente. Si la... 27-06-2016, 12:05

olivar Vi dirò, quando stavo in... 27-06-2016, 12:38

marc089 prima o poi correrò appena... 27-06-2016, 12:52

olivar Se non lo fai a livello top... 27-06-2016, 12:55

olivar Comunque per farvi un'idea di... 27-06-2016, 14:04

bizio77 2 km soltanto ma sono partito... 28-06-2016, 07:25

Bel Vale vai bizio, la freccia... 28-06-2016, 07:58

salento87 Ti consiglio di iniziare con... 28-06-2016, 11:53

bizio77 l'inattività la intendo... 28-06-2016, 11:56

marc089 Comunque sul sito della Nike... 28-06-2016, 19:14

olivar No ma paghi la spedizione 28-06-2016, 20:17

marc089 Nono non l'ho pagata 29-06-2016, 09:15

Bel Vale ti devi abituare ladr3! 29-06-2016, 09:26

olivar Ottimo 29-06-2016, 09:27

marc089 Non so se perché sono un... 29-06-2016, 13:30

bizio77 in ogni caso per il momento... 29-06-2016, 09:09

salento87 Oggi 3 km riscaldamento + 5 x... 29-06-2016, 09:40

Bel Vale ecco salento che comincia a... 29-06-2016, 10:00

salento87 Se riesco a non infortunarmi... 29-06-2016, 10:11

olivar Eh magari :esd: 29-06-2016, 10:18

bizio77 sarebbe un buon modo di... 29-06-2016, 10:44

olivar Passata sta settimana da... 29-06-2016, 10:06

Bel Vale la tua prestazione nella... 01-07-2016, 09:15

salento87 Oggi 6 km in progressione, il... 01-07-2016, 10:50

Folletto Gigante Ieri ho fatto la follia di... 01-07-2016, 12:38

Bel Vale complimenti, bella merda la... 01-07-2016, 12:48

bizio77 io partendo da zero un paio... 01-07-2016, 15:21

Folletto Gigante :grrr: Tieni conto che... 01-07-2016, 15:32

bizio77 per competitiva intendevo... 01-07-2016, 19:23

Folletto Gigante Ah ok... io è dai tempi del... 01-07-2016, 20:16

salento87 Beh con 7' al km fai una... 01-07-2016, 17:35

Bel Vale Vabbè folletto se fai sport... 01-07-2016, 21:04

bizio77 é quello che gli ho detto... 02-07-2016, 07:20

Folletto Gigante Testine a pinolo non è che... 02-07-2016, 10:14

Bel Vale Io quando ho cominciato non... 02-07-2016, 10:20

bizio77 io ho problemi di fiato per... 04-07-2016, 10:45

Folletto Gigante Io il fiato lo avrei peccato... 04-07-2016, 10:50

bizio77 fattelo rimettere a posto... 04-07-2016, 10:52

Altre risposte sotto la profondità attuale...

salento87 Avevo lo stesso problema, io... 04-07-2016, 15:06

olivar Che sfiga :| 04-07-2016, 15:10

salento87 Oggi ho fatto un test sui 3... 04-07-2016, 10:24

marc089 io prima di andare mi libero... 04-07-2016, 14:10

marc089 Salento tu che usi?... 04-07-2016, 18:19

salento87 Ho un polar m400 preso usato... 04-07-2016, 18:23

marc089 Eh immaginavo perché gestire... 04-07-2016, 21:37

Folletto Gigante Aggiornamento prima che entri... 04-07-2016, 18:35

bizio77 diminuzione non da poco... 05-07-2016, 07:47

Folletto Gigante Che sia stato che ieri le... 05-07-2016, 08:55

bizio77 la musica mi ha sempre fatto... 05-07-2016, 09:05

salento87 Dopo il calciotto io farei un... 04-07-2016, 21:40

olivar Il calcetto è il peggior... 04-07-2016, 22:24

Bel Vale "risvegli muscoli che ti eri... 04-07-2016, 23:58

olivar La musica all'inizio aiuta ma... 05-07-2016, 12:15

Bel Vale Mai corso con le cuffie. ... 05-07-2016, 16:57

Folletto Gigante Anche io quando arbitro ho un... 05-07-2016, 17:21

bizio77 corso stamattina i 4 km...... 06-07-2016, 07:55

Bel Vale aspetta, fai così: fai... 06-07-2016, 11:03

bizio77 Vale non ho il tempo :esd: mi... 06-07-2016, 11:08

olivar Io vado stasera verso le... 06-07-2016, 08:30

bizio77 Mic visto che sono iniziati i... 06-07-2016, 08:51

olivar ASICS Gel Pulse 7 la trovi da... 06-07-2016, 09:18

bizio77 verifico grazie :hail: 06-07-2016, 09:32

bizio77 prese ora a 59,90 credo che... 12-07-2016, 17:32

Folletto Gigante Oggi 4,18 km ma nei 4 km ho... 06-07-2016, 19:58

bizio77 io visto che almeno sino a... 07-07-2016, 07:46

Bel Vale domattina ho la 5:45... 07-07-2016, 08:28

Folletto Gigante Non sei/siete normali....... 07-07-2016, 09:53

Bel Vale ma si dai ci vado in... 07-07-2016, 10:31

Bel Vale No dai non facciamo come con... 08-07-2016, 06:34

Soul Flame Ogni volta che decido di... 07-07-2016, 11:30

olivar Potrebbe essere anche se boh... 07-07-2016, 12:48

papclems nascerebbe un salentù ??... 07-07-2016, 17:34

salento87 Ottimo ritmo vale! Bravo! ... 08-07-2016, 06:50

Bel Vale Com'era la storia del test... 09-07-2016, 10:10

salento87 Il test lo puoi fare sui 3 o... 09-07-2016, 11:19

bizio77 gran ritmo Bel Vale :sisi: ... 08-07-2016, 08:24

Bel Vale c'è poco da fare, se hai chi... 08-07-2016, 08:37

salento87 Soprattutto quando trovi... 08-07-2016, 09:01

bizio77 cosa è strava? :look: 08-07-2016, 10:42

olivar Un app/portale 08-07-2016, 10:45

salento87 Beh sì, ma non solo. E' come... 08-07-2016, 14:17

Folletto Gigante :puppa: Mi son fatto... 08-07-2016, 14:35

salento87 Mica lo devi portare dietro,... 08-07-2016, 14:36

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bizio77 ce provo :look: però non ho... 09-07-2016, 07:33

salento87 No no puoi usare endomondo e... 09-07-2016, 07:35

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bizio77 :| non lo trovo :| 09-07-2016, 07:46

olivar Farò pure io allora dai 08-07-2016, 17:28

Soul Flame Devo disputare una partita... 08-07-2016, 18:24

Folletto Gigante Iniezione di toradol.. ... 08-07-2016, 20:07

bizio77 si così non sente nemmeno... 09-07-2016, 07:31

salento87 Lunedì è lontano... vedi come... 08-07-2016, 20:31

Soul Flame Locali? Inviato dal mio... 08-07-2016, 20:07

Folletto Gigante In vena... :baffo: 08-07-2016, 20:17

Soul Flame tropp simpa! 08-07-2016, 20:54

Folletto Gigante Fatto... :dito: Fava... 08-07-2016, 20:57

Soul Flame :sorry: 08-07-2016, 20:58

Soul Flame Mi trascino i dolori da un... 08-07-2016, 20:53

salento87 Ma non mettergli nemmeno per... 09-07-2016, 05:38

Bel Vale Mi viene vr=5:12 a km :sure: 09-07-2016, 14:22

papclems sono dentro anche io su strava 10-07-2016, 17:25

salento87 Le foto le puoi mettere... 10-07-2016, 18:37

Bel Vale Domano guardo strava come lava 10-07-2016, 19:50

salento87 Stiamo mettendo su un bel... 11-07-2016, 18:21

olivar Ora tocca solo correre o... 11-07-2016, 19:22

salento87 Segnalo in offerta su amazon... 12-07-2016, 06:28

Bel Vale sto monitorando questo: ... 12-07-2016, 08:33

Bel Vale 129 infatti. 12-07-2016, 13:04

Bel Vale l'altro invece ora è 69 euro.... 12-07-2016, 15:17

bizio77 domani dovrei riuscire ad... 12-07-2016, 10:23

Folletto Gigante Ma su mobile hai strava? Non... 12-07-2016, 10:26

bizio77 si ce l'ho, però non ho... 12-07-2016, 10:31

Folletto Gigante Ho controllato devi fare come... 12-07-2016, 10:49

Altre risposte sotto la profondità attuale...

olivar Ci sto 6 anni 12-07-2016, 17:48

Bel Vale mi pare un po' un water di... 12-07-2016, 13:17

marc089 mi sono rotto il polso... 12-07-2016, 15:23

Bel Vale te l'avevamo detto che il... 12-07-2016, 15:54

marc089 crepi! 12-07-2016, 16:08

salento87 Io ho usato l'app... 12-07-2016, 18:03

olivar Ma me ne fotto ed importo... 12-07-2016, 19:53

salento87 Oggi 6 x 1000 che dovevo... 14-07-2016, 09:02

Bel Vale io mi sa che mi fermo 15gg... 14-07-2016, 09:22

Bel Vale avete i tempi di Froome di... 14-07-2016, 16:13

olivar :hail: 14-07-2016, 19:47

salento87 :rotfl: spetta che lo... 14-07-2016, 20:00

Bel Vale Speravo che la finisse di... 14-07-2016, 20:43

papclems no aspetta, quello è stato un... 14-07-2016, 22:02

smoldino Se ad uno del team Sky togli... 14-07-2016, 22:22

salento87 Oggi mi sono fatto 10 km, i... 15-07-2016, 17:42

olivar Il mio Garmin da segni di... 17-07-2016, 14:23

marc089 avevo comprato queste per... 18-07-2016, 17:52

Bel Vale considera che l'interno... 18-07-2016, 22:04

papclems i ciclisti non portano intimo... 18-07-2016, 23:53

Bel Vale probabilmente perché tanto il... 19-07-2016, 07:35

olivar Io nemmeno porto intimo... 19-07-2016, 08:01

salento87 Io quando corro lo porto...... 19-07-2016, 08:46

bizio77 io avrei fastidio a non... 19-07-2016, 10:15

Bel Vale io non sopporto correre con... 19-07-2016, 10:21

bizio77 compare, capita a noi che... 19-07-2016, 17:09

papclems bè diciamo che per il... 19-07-2016, 21:58

Folletto Gigante Io invece corro con il pacco... 19-07-2016, 10:32

marc089 li avevo comprati anche per... 19-07-2016, 12:13

Bel Vale :looksi: 19-07-2016, 19:35

Bel Vale Certo che se penso... 19-07-2016, 22:08

papclems idem, primi giri in bici:... 20-07-2016, 05:55

bizio77 ho temuto volessi dire che... 20-07-2016, 07:55

Bel Vale come gli etiopi :hail: ... 20-07-2016, 08:04

bizio77 difficile che vada a correre... 20-07-2016, 08:11

Altre risposte sotto la profondità attuale...

olivar Bizio ti banno se parli... 20-07-2016, 08:43

bizio77 la felpa mica per correre :|... 20-07-2016, 09:04

bizio77 appena rientrato dalla corsa... 20-07-2016, 18:55

papclems :rotfl: il boost dato dalla... 20-07-2016, 21:00

olivar Bizio che scarpe hai preso... 20-07-2016, 21:08

bizio77 esatto, per puro caso ho... 20-07-2016, 22:51

olivar Beh non è detto che fosse... 21-07-2016, 05:36

bizio77 credo fosse entrambe le cose,... 21-07-2016, 07:50

salento87 Oggi allenamento di qualità,... 22-07-2016, 09:30

Bel Vale sfruttando una settimana in... 22-07-2016, 09:37

salento87 Potresti fare una sessione di... 22-07-2016, 09:57

marc089 ripetute in salita :dito: 22-07-2016, 10:16

Bel Vale ripetute brevi 100m con 10%... 22-07-2016, 10:26

salento87 Su un 10% non andrei oltre i... 22-07-2016, 10:29

Bel Vale eh non le ho. cmq tutto... 22-07-2016, 10:41

Soul Flame Domani, cascasse il mondo... 22-07-2016, 10:42

bizio77 sono tornato in pista anche... 23-07-2016, 07:26

Folletto Gigante Finalmente riesco a tornare a... 24-07-2016, 18:37

Bel Vale Volevo dire che ho infranto... 24-07-2016, 19:18

papclems :qwe: che squadra sta... 25-07-2016, 19:46

Bel Vale Noi di.agriamo e lui... 25-07-2016, 21:17

salento87 Domani torno in pista con un... 25-07-2016, 12:05

Bel Vale molto belle. ma poi il... 26-07-2016, 08:48

salento87 Si secca e non ammortizza più... 26-07-2016, 09:19

fantaluca Pensa che ho perso 10kg... 26-07-2016, 06:46

Bel Vale 10kg di vestiti con l'arrivo... 26-07-2016, 07:55

fantaluca solo il cappottone modello... 26-07-2016, 08:31

Folletto Gigante Quando il crono+gps non parte... 26-07-2016, 20:12

Bel Vale Della serie track o non è mai... 26-07-2016, 21:16

olivar Vabbè non ci siamo persi... 27-07-2016, 16:37

Folletto Gigante :incazz: :mpft: 27-07-2016, 17:25

Bel Vale Folletto ti avrei superato... 27-07-2016, 19:48

salento87 Oggi ripetute 8 x 1 km in... 28-07-2016, 09:46

Bel Vale selfie, se riesci a prenderlo... 28-07-2016, 09:51

salento87 Alla partenza o all'arrivo,... 28-07-2016, 09:52

marc089 grande salento :zizi: 28-07-2016, 11:26

Soul Flame Tutto pronto per andare a... 30-07-2016, 19:00

Folletto Gigante Tutte scuse... :dito: 30-07-2016, 20:45

Soul Flame :( Inviato dal mio... 30-07-2016, 20:52

salento87 Oggi lungo 18 km chiuso in 1... 30-07-2016, 22:11

Soul Flame Ho recuperato il mancato... 31-07-2016, 21:11

Bel Vale Tsk, non ve le sto neanche a... 01-08-2016, 08:17

Bel Vale Comincia la preparazione in... 01-08-2016, 08:21

Bel Vale Tsk...non ve le st neanche a... 01-08-2016, 08:14

papclems 15% ? hai affittato un... 01-08-2016, 21:55

Bel Vale :rotfl: Ma è vero!!!:rotfl: 01-08-2016, 22:02

papclems :rotfl: questa è come... 01-08-2016, 22:32

Bel Vale Ho detto 50 metri, mica è... 01-08-2016, 23:43

Bel Vale Ciao sono il polpaccio destro... 02-08-2016, 09:30

Soul Flame Tutta colpa del 15% 02-08-2016, 12:12

olivar Ahahah 02-08-2016, 10:42

salento87 Sei pazzo ad andare su... 02-08-2016, 12:12

fantaluca El Vale scalatore.... di... 02-08-2016, 13:27

Bel Vale Metto le ridotte:baffo: 02-08-2016, 17:59

salento87 Cmq sabato ho corso per la... 02-08-2016, 18:59

olivar Ma da paura infatti 02-08-2016, 19:48

Bel Vale Visto che venerdì e sabato... 03-08-2016, 16:31

papclems :esd: è il successivo... 03-08-2016, 19:43

Bel Vale Minkia davvero. Se fossi... 03-08-2016, 20:09

papclems e non solo, se fossi tu... 03-08-2016, 20:33

Bel Vale :looksi: 03-08-2016, 20:45

salento87 Oggi un bel 3 x 3 km a ritmo... 07-08-2016, 18:58

Bel Vale 4,45 alla faccia... Ma i... 07-08-2016, 19:25

olivar Di solito da 1h30 a salire 07-08-2016, 19:54

Bel Vale Cmq ieri ultimo giorno in... 07-08-2016, 21:13

Bel Vale Ho il ginocchio dx che quando... 07-08-2016, 22:44

bizio77 buono inizio di mese! in una... 07-08-2016, 23:14

papclems grande bizzius, stravati !! :D 07-08-2016, 23:46

salento87 stravati e non mollare! 08-08-2016, 11:26

Bel Vale Si torna a correre in città e... 09-08-2016, 10:49

salento87 Oggi 7 km a 5.15, in poca... 09-08-2016, 11:30

Bel Vale Io 7 a 5,24 :ebete: Te... 09-08-2016, 11:33

fantaluca si ma Bel Vale corre al 80%... 09-08-2016, 11:35

Bel Vale Bel vale scalatore cit :cigar: 09-08-2016, 12:44

Buffon01 Di correre ancora non se ne... 10-08-2016, 19:59

salento87 Oggi ripetute 4 x 2 km. ... 11-08-2016, 09:39

Bel Vale Ginocchio scrocchettante e... 11-08-2016, 10:04

Folletto Gigante Qualcuno conosce le HOKA ONE... 11-08-2016, 20:33

olivar Mi rifiuto di usarle perché... 12-08-2016, 09:08

Buffon01 Allora potrebbero fare al... 12-08-2016, 11:58

olivar Serio, gente con bacini da... 12-08-2016, 12:45

Buffon01 Mi sto convincendo sempre di... 12-08-2016, 22:56

salento87 Mai sentite... Forse olivar... 11-08-2016, 21:50

Bel Vale Sembrano belle carrozzate... 11-08-2016, 22:53

bizio77 alla fine ho fatto 6 km con i... 12-08-2016, 08:17

simon741 :clap: 12-08-2016, 08:18

Folletto Gigante Buffon01 anche io vorrei... 13-08-2016, 00:24

olivar A Roma dovrebbero averle in... 13-08-2016, 05:51

Buffon01 Incredibile, c'è un negozio... 13-08-2016, 06:40

Suxmario Belvale partendo da zero con... 13-08-2016, 13:07

Bel Vale Partito circa 1 anno fa,... 13-08-2016, 13:14

mark_lenders dipende molto se parti da... 13-08-2016, 17:38

Bel Vale Hai due scogli da superare: ... 13-08-2016, 13:19

Suxmario A parte il tempo al minuto... 13-08-2016, 13:37

fantaluca io ho iniziato 3 mesi fa ... 13-08-2016, 13:41

olivar :hail: Dai fantaluca ... 13-08-2016, 14:51

fantaluca Sto usando delle air Max con... 13-08-2016, 14:52

olivar Inorridisco 13-08-2016, 19:27

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Suxmario Infatti sto già facendo una... 13-08-2016, 15:36

fantaluca io ho perso 10Kg (la maggior... 13-08-2016, 15:38

Suxmario Complimenti.... Bravo bravo! ... 13-08-2016, 17:13

Bel Vale Sta venendo meno il mito di... 13-08-2016, 17:30

Suxmario Da zero con la corsa perché... 13-08-2016, 17:51

Bel Vale #airmaxdifantalucalibere 13-08-2016, 19:52

Bel Vale Fanta tu potrai non privarti... 13-08-2016, 20:37

olivar Gira che te rigira fantaluca... 13-08-2016, 20:39

fantaluca Ciro non è magro... è... 13-08-2016, 21:21

salento87 Ieri l'ultima sgobbata prima... 14-08-2016, 06:36

bizio77 sono fermo :sad: tornato a... 15-08-2016, 10:30

Soul Flame Sabato fatti altri 11.5km... 15-08-2016, 10:42

fantaluca stamattina 4,4Km, stasera... 15-08-2016, 10:58

Bel Vale Così ti senti a posto con la... 15-08-2016, 12:37

fantaluca fatti 5,5Km... lo 0,5 extra... 15-08-2016, 19:15

marc089 #rimandiamoliacasa cazzate... 16-08-2016, 12:16

Bel Vale Ginocchio un po' gonfio. Si... 15-08-2016, 12:27

Crucio Mi son perso qualche puntata,... 16-08-2016, 18:26

fantaluca Bel Vale a furia di correre... 16-08-2016, 18:27

Bel Vale Bo. Ho il ginocchio che... 16-08-2016, 19:01

marc089 sono riuscito a rompermi il... 16-08-2016, 20:43

Bel Vale Creare sezione "utenti... 16-08-2016, 21:01

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fantaluca per te possiamo fare una... 16-08-2016, 21:46

olivar :rotfl: 17-08-2016, 09:03

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Crucio Visita dal fisiatra fatta,... 15-09-2016, 18:41

Bel Vale Odore a Crucio! 28-08-2016, 13:55

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papclems salento87 cagotto :esd: 29-08-2016, 00:38

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papclems entra su strava dai, nel... 31-08-2016, 23:50

olivar Fmita's runners 01-09-2016, 07:10

Bel Vale ci sono ma mi stresso a... 01-09-2016, 08:09

Bel Vale Eccomi col responso del... 30-08-2016, 14:49

Bel Vale Ok, fatti sti 6km scarsi a... 30-08-2016, 22:22

Bel Vale Segnalo l'offertona. Prendi... 31-08-2016, 12:39

Bel Vale celo. sincronizzato in... 06-09-2016, 08:35

salento87 E' sicuramente un passo in... 06-09-2016, 11:12

Bel Vale sono già dentro :baffo: 06-09-2016, 11:32

Crucio Quale club? Ma soprattutto... 06-09-2016, 13:53

Soul Flame Sicuramente va meglio di sto... 31-08-2016, 19:08

olivar Non ci pensare, se hai... 31-08-2016, 19:11

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papclems Piccolino lui, si... 01-09-2016, 08:14

Bel Vale :baffo: ho i legamenti... 01-09-2016, 08:22

Bel Vale devo fare la visita per... 01-09-2016, 11:49

olivar Mah io ho fatto la Run card,... 01-09-2016, 12:02

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salento87 Tutto esatto ma la richiesta... 01-09-2016, 13:08

fantaluca oppure Bel Vale stai a casa e... 01-09-2016, 13:11

Bel Vale ah ecco, quindi non è detto... 01-09-2016, 13:16

fantaluca 30 euro spesi sempre... 01-09-2016, 13:24

salento87 Per me oggi 2 x 5 km fatti a... 04-09-2016, 12:57

Bel Vale Come le brutte notizie... 04-09-2016, 13:56

olivar Io ieri 4km, 2+1+1.... 04-09-2016, 15:24

fantaluca come l'inter che aspetta... 04-09-2016, 15:36

Crucio Ritmo? 05-09-2016, 16:23

olivar Sabato pomeriggio: KM1: 5:31... 05-09-2016, 16:30

Crucio Non male male, vista anche... 06-09-2016, 08:51

olivar Strava Inviato dal mio... 06-09-2016, 13:54

Bel Vale stamattina primo test col... 07-09-2016, 08:30

salento87 Con l'esperienza riuscirai... 07-09-2016, 09:28

mark_lenders ho bisogno di un aiuto sugli... 10-09-2016, 12:05

olivar Fmita's runners 10-09-2016, 12:09

salento87 No il Polar lo puoi... 10-09-2016, 12:21

Bel Vale Il mio ora non é più in... 10-09-2016, 14:58

salento87 Oggi 16 km in progressione... 11-09-2016, 19:37

Bel Vale disastro stamattina. sono... 12-09-2016, 10:27

salento87 Veciooooo :esd: Io ho la... 12-09-2016, 12:19

Bel Vale cubo? :look: 12-09-2016, 12:25

salento87 Sì dai ecg sotto sforzo, ti... 12-09-2016, 12:33

Bel Vale ah lo scalino :look: ... 12-09-2016, 13:27

fantaluca lo scalino è secondo solo... 12-09-2016, 13:55

Bel Vale hai chiesto di farti... 12-09-2016, 14:37

Crucio Nel mio caso, eoni fa, fui io... 12-09-2016, 14:37

Soul Flame Finalmente dopo non so quanti... 12-09-2016, 19:02

Folletto Gigante Non diciamo bischerate... 12-09-2016, 20:27

bubu la visita medica :rotfl: io... 13-09-2016, 07:28

salento87 Visita medica fatta, esco con... 13-09-2016, 15:04

Bel Vale ecco già so che starò fermo... 13-09-2016, 15:09

salento87 Oggi 4x1000 a ritmo gara. ... 14-09-2016, 15:47

Bel Vale Salento vieni il 20 novembre... 14-09-2016, 17:33

Bel Vale fatta visita e test :baffo: ... 15-09-2016, 11:35

salento87 Difficile... La corri? ... 15-09-2016, 16:33

Bel Vale Ovvero quanto se e quanto... 15-09-2016, 19:11

Crucio Altezza 1,62, e ora peso... 15-09-2016, 19:17

Altre risposte sotto la profondità attuale...

salento87 Ultimo allenamento andato, ci... 16-09-2016, 08:43

bizio77 go go go :qwe: 16-09-2016, 08:52

salento87 E' andata! :D Il Real Time... 18-09-2016, 15:03

Bel Vale Grande Salento ottima gara :D 18-09-2016, 17:42

olivar Ottimo, visto come hai finito... 18-09-2016, 19:25

salento87 Forse un minutino...ho chiuso... 18-09-2016, 21:37

Bel Vale Salento si è tenuto da conto.... 18-09-2016, 19:46

fantaluca colpa dei procuratori che... 18-09-2016, 19:50

olivar Vista la progressione negli... 18-09-2016, 21:38

Soul Flame Ottima gara complimenti! 18-09-2016, 21:51

bizio77 ottima gara, anche solo... 19-09-2016, 08:06

Bel Vale ieri ho fatto 10km in una... 19-09-2016, 08:24

marc089 grandissimo salento! 20-09-2016, 07:55

Bel Vale salento, Olivar, ma a che... 20-09-2016, 08:02

olivar Vertical no. Maratona era... 20-09-2016, 08:04

salento87 Vertical cosa sarebbe? :look:... 20-09-2016, 08:38

olivar Al ritorno ti attacchi,... 20-09-2016, 10:45

Bel Vale ma che simpatici :asd: ... 20-09-2016, 10:52

Bel Vale le vertical, quelle corse in... 20-09-2016, 08:44

salento87 Ah ok le conoscevo solo col... 20-09-2016, 09:06

salento87 Ah quindi potrebbe essere... 20-09-2016, 11:09

olivar No vabbè io alle 14 stavo a... 20-09-2016, 11:14

marc089 Ma nelle corse (per esempio... 20-09-2016, 11:59

olivar È il prezzo suo, nessuna... 20-09-2016, 12:15

marc089 ma le lasci alla partenza e... 20-09-2016, 12:26

olivar Le lasci al palalottomatica e... 20-09-2016, 16:36

marc089 amazon mi stava facendo... 20-09-2016, 12:32

Bel Vale il mio è esattamente questo ... 20-09-2016, 14:03

marc089 datemi un buon motivo per non... 20-09-2016, 15:40

Bel Vale te lo do io il motivo: ... 20-09-2016, 15:51

Bel Vale ah, poi ho scoperto oggi che... 20-09-2016, 16:21

marc089 Grazie vale per le info.... 20-09-2016, 18:08

Bel Vale beh, è completo, più che... 20-09-2016, 21:36

salento87 Io spero a natale di... 20-09-2016, 18:52

Fabatt Quando si fanno i raduni... 20-09-2016, 20:48

papclems torni alla partenza, sempre... 21-09-2016, 00:38

marc089 Se riesco a prendere il... 21-09-2016, 07:13

Bel Vale beh a parte che 10km è una... 21-09-2016, 07:50

olivar Il Tom Tom non ha molte... 20-09-2016, 21:59

papclems :esd: Inviato dal mio... 21-09-2016, 07:34

Fabatt Devo trovare gli alpini e... 21-09-2016, 08:45

marc089 è aumentato di 15€ :gesad: 21-09-2016, 08:49

olivar Entro il 29 Settembre la Roma... 21-09-2016, 21:26

marc089 Invece di? 22-09-2016, 06:44

olivar Arriva massimo a 40 euro mi... 27-09-2016, 21:30

salento87 Iscritto. Inviato dal mio... 27-09-2016, 20:58

Bel Vale Bel Vale + Andrea21 vs... 29-09-2016, 15:15

Andrea21 mmmmmmmm vedremo xD 29-09-2016, 15:57

salento87 Bravi ragazzi. Lo stesso... 29-09-2016, 17:36

Bel Vale allora ieri corsetta in quel... 03-10-2016, 07:41

papclems ricordavo denti diversi, ma... 03-10-2016, 21:26

salento87 :rotfl: 03-10-2016, 14:46

Bel Vale Non mi vedi, sono sotto quei... 03-10-2016, 22:57

marc089 https://www.amazon.it/gp/produ... 07-10-2016, 10:35

Bel Vale si è quello! però guarda... 07-10-2016, 11:05

marc089 el vate :hail: si conosco... 07-10-2016, 11:21

Crucio Visto che c'è una... 07-10-2016, 11:27

Bel Vale ieri altra 14 km detta... 10-10-2016, 08:30

olivar Secondo me si 10-10-2016, 08:55

papclems secondo me pure, ma ti... 10-10-2016, 08:58

Bel Vale te pensa per le tue scalate... 10-10-2016, 09:04

papclems Già. .. ma l'assicurazione... 10-10-2016, 09:11

Bel Vale ma io ce l'ho l'assicurazione... 10-10-2016, 09:38

papclems siamo troppo "previdenti"... 10-10-2016, 09:39

Folletto Gigante Ci siamo... domani si "parte"... 21-10-2016, 18:40

Bel Vale Aborro 21-10-2016, 20:17

olivar Vabbè quando fai la tua prima... 21-10-2016, 20:26

Bel Vale Ma ti sei allenato per quella... 21-10-2016, 21:43

Bel Vale :rotfl2: 21-10-2016, 21:39

fantaluca Dove c'è fango c'è folletto 21-10-2016, 21:48

Folletto Gigante :confused: Purtroppo... 21-10-2016, 22:12

olivar Perché non puoi su asfalto? 22-10-2016, 07:09

Folletto Gigante Per il motivo per cui avevo... 22-10-2016, 08:54

olivar Le Hoka hanno risolto molti... 22-10-2016, 09:23

Bel Vale Domani si allunga: 16km... 22-10-2016, 10:43

Bel Vale E poi dimagrisci, dicono che... 22-10-2016, 10:42

marc089 domenica scorsa ho corso la... 22-10-2016, 18:47

marc089 la 10 km di stamattina l'ho... 23-10-2016, 17:16

olivar Purtroppo Cisalfa non tratta... 23-10-2016, 17:26

marc089 io a meno di 100 su... 23-10-2016, 17:33

olivar Uhm vero. Assicurati che... 23-10-2016, 17:41

marc089 giusto 23-10-2016, 17:51

marc089 e infatti non è cumulabile e... 23-10-2016, 17:54

marc089 qua ce le prenderesti?... 23-10-2016, 17:58

olivar Si si, ci ha comprato più... 23-10-2016, 17:59

marc089 allora si tratterebbe di... 23-10-2016, 18:03

olivar Fmita's runners 23-10-2016, 18:24

Bel Vale 16 di stamattina... 23-10-2016, 20:40

marc089 La Roma-Ostia dovrebbe... 24-10-2016, 17:48

Bel Vale Fatto l'ultimo lungo da 17... 01-11-2016, 11:32

olivar Dipende. Ne avevi ancora... 01-11-2016, 11:50

salento87 Sono d'accordo con oli, parti... 01-11-2016, 12:10

olivar Cmq voglio il raduno alla... 01-11-2016, 12:18

Bel Vale Si ne avevo ancora per... 01-11-2016, 12:33

Folletto Gigante Stavo per scordarmi il... 02-11-2016, 08:12

Bel Vale :dead: 02-11-2016, 08:20

marc089 la gestione delle ripetute... 03-11-2016, 15:29

Bel Vale -6gg alla mezza. ieri 8km... 14-11-2016, 11:50

smoldino Puoi provare a farla in... 14-11-2016, 11:52

Bel Vale ci ho pensato però tempo... 14-11-2016, 11:59

smoldino Anche perché son step troppo... 14-11-2016, 12:16

olivar Complimenti a vale per aver... 20-11-2016, 10:27

Bel Vale all'ultimo ristoro, al... 21-11-2016, 07:54

matters :rotfl2: Non è che per... 21-11-2016, 08:36

Crucio :rotfl2: ... 21-11-2016, 09:26

Bel Vale dietro ai tavoli c'era tutta... 21-11-2016, 09:26

matters Spettacolo indimenticabile.... 21-11-2016, 09:30

Crucio C'era anche Glerean? Erano... 21-11-2016, 09:48

Bel Vale grazie :D allora, alla... 21-11-2016, 07:49

olivar :hail: 21-11-2016, 07:53

marc089 grande vale 21-11-2016, 09:25

Bel Vale adesso mi sale già la... 21-11-2016, 13:40

olivar Io mai avuto postumi fisici... 21-11-2016, 13:51

EaMania Grande pap :cincin: 21-11-2016, 19:17

olivar :look: 21-11-2016, 19:45

EaMania grande vale :rain: 22-11-2016, 07:55

salento87 Bravo vale! Anche la mia... 21-11-2016, 20:08

Bel Vale :esd: grazie oggi molto... 22-11-2016, 08:09

bizio77 complimenti a bel vale :sisi: 22-11-2016, 09:04

Bel Vale chi sarà il prossimo fmittaro... 22-11-2016, 09:06

bizio77 non scherziamo :asd: non... 22-11-2016, 09:08

smoldino Bizio può provare la mezza... 22-11-2016, 09:09

Bel Vale minkia, io penso veramente di... 22-11-2016, 09:15

bizio77 io se iniziassi a lavorare ad... 22-11-2016, 09:24

marc089 l'idea è quella...Roma-Ostia 22-11-2016, 09:44

Bel Vale no, seriamente, io alle medie... 22-11-2016, 09:20

smoldino https://www.amazon.it/TomTom-S... 22-11-2016, 12:39

olivar Forse lo compro viste le... 22-11-2016, 12:41

Folletto Gigante Che ha fatto il tuo Garmin? ... 22-11-2016, 15:57

olivar Vabbè il vivosmart... Cmq... 22-11-2016, 18:35

Bel Vale Svelato l'arcano delle... 22-11-2016, 22:03

salento87 Hai un trainer? Ti segue... 23-11-2016, 12:55

olivar Da sto punto di vista io sono... 23-11-2016, 13:12

Bel Vale no, trainer per dire...è un... 23-11-2016, 14:39

Bel Vale oddio stamattina sono... 25-11-2016, 09:05

olivar Ordinato M400 su Amazon a... 29-11-2016, 07:54

Crucio Per chi lo vuole, io ho... 03-12-2016, 08:58

Bel Vale domani corsa cittadina di 12... 07-12-2016, 15:41

Folletto Gigante Preso la settimana scorsa per... 09-12-2016, 11:01

Bel Vale https://s28.postimg.org/ezdeus... 18-12-2016, 12:01

Crucio WTF?!:omg2: 18-12-2016, 19:42

olivar Ahahahah roba mai vista 18-12-2016, 20:44

Bel Vale 10km (record personale tra... 19-12-2016, 08:17

Bel Vale sono in sofferenza coi... 23-12-2016, 09:32

salento87 Non lo dire a me... In 18... 23-12-2016, 11:14

Folletto Gigante Io col muscolo tibiale... 30-12-2016, 21:22

papclems per tutti gli appassionati,... 26-12-2016, 13:19

olivar Correrai con le Nike... 31-12-2016, 06:44

Folletto Gigante No salomon xscream e... 31-12-2016, 17:30

Bel Vale :rotfl2: 31-12-2016, 08:05

Suxmario La scarpe sono importanti per... 31-12-2016, 16:48

Suxmario Comunque ragazzi secondo voi... 31-12-2016, 17:33

olivar Come no, dalle scarpe dipende... 31-12-2016, 17:49

olivar Si ma sono entrambe dure... 31-12-2016, 17:48

Bel Vale http://m.maxisport.com/new-bal... 02-01-2017, 13:26

Bel Vale Hai voglia se possono essere... 02-01-2017, 13:29

Bel Vale ieri penultimo lungo prima... 16-01-2017, 07:34

Bel Vale Fatto anche l'ultimo lungo,... 22-01-2017, 17:32

papclems che bravo :sisi: i sono... 16-01-2017, 10:38

marc089 bravo vale :sisi: domenica... 17-01-2017, 08:46

Bel Vale nel mezzo??? paura, io non la... 17-01-2017, 08:50

marc089 al sesto/settimo km mi pare,... 17-01-2017, 08:55

salento87 Io sono iscritto ma se ci... 17-01-2017, 12:21

Bel Vale vai a fare la roma ostia e... 17-01-2017, 12:48

marc089 si c'avevo pensato, ma qui... 17-01-2017, 13:43

olivar Dovrebbe essere intorno al... 17-01-2017, 12:21

Bel Vale giuro che mi taglio i... 19-01-2017, 15:21

olivar Prova i calzini o i gambali a... 19-01-2017, 16:06

marc089 può dipendere anche da un non... 20-01-2017, 08:43

Bel Vale É un principio di... 22-01-2017, 17:30

salento87 Il mio problema invece era... 23-01-2017, 08:14

Bel Vale sono messo che per recuperare... 26-01-2017, 09:15

olivar Io sono alla ricerca di una... 26-01-2017, 09:52

marc089 su zaccàsport hanno le... 30-01-2017, 08:39

olivar Mah si è un buon prezzo visto... 30-01-2017, 08:46

salento87 Mercoledì 12 km con delle... 03-02-2017, 10:22

olivar Hai letto bene :zizi: ... 03-02-2017, 15:31

Fabatt Ieri ho ripreso anch io... 03-02-2017, 19:58

salento87 Ho giocato a calcio 20... 04-02-2017, 08:01

Fabatt L intenzione è proprio quella... 04-02-2017, 08:05

simon741 http://jmania.it/wp-content/up... 04-02-2017, 09:54

Bel Vale :rotfl: 04-02-2017, 10:38

Bel Vale Manca una settimana, sono... 04-02-2017, 19:16

Bel Vale In tensione per domani.... ... 11-02-2017, 10:51

simon741 Corri quando puoi, cammina... 11-02-2017, 10:56

salento87 Sei ancora vivo? :esd: ... 12-02-2017, 13:25

Folletto Gigante Mi pareva strano che non... 11-02-2017, 13:27

olivar Ha pure fatto il suo PB. ... 12-02-2017, 13:46

Bel Vale Eccomi, l'ho tirata a bomba.... 12-02-2017, 15:10

olivar :hail: 12-02-2017, 15:12

salento87 Complimenti! La prossima si... 12-02-2017, 17:05

Bel Vale Cmq pubblicizzo questa mezza.... 12-02-2017, 17:57

olivar Tra un mese voglio fare la... 12-02-2017, 18:44

Folletto Gigante C'era pure la mia barista a... 14-02-2017, 09:10

Bel Vale La prossima volta seguo 1:45... 12-02-2017, 17:55

Bel Vale http://www.larena.it/home/vide... 13-02-2017, 09:29

olivar Ahhahahaha 13-02-2017, 09:38

salento87 :rotfl2: Anche io sto... 13-02-2017, 12:46

Bel Vale Stavo guardando il percorso... 13-02-2017, 23:18

olivar Io ho poco da scaricare :esd:... 14-02-2017, 06:16

salento87 Io non ho obiettivi di tempi,... 14-02-2017, 07:37

Bel Vale tapascioni :dito: :esd: 14-02-2017, 07:48

marc089 eccolo, mi iscrivo oggi, non... 14-02-2017, 08:35

Bel Vale Macr, sotto 1:40 :dito: 14-02-2017, 08:59

Bel Vale segnalo che oggi e domani ci... 14-02-2017, 11:03

olivar Infame :esd: Potevi... 14-02-2017, 12:32

Bel Vale come sei caustico, fammelo... 14-02-2017, 12:59

olivar E del GPS che ne fai? 14-02-2017, 13:14

Bel Vale ma serve anche per le altre... 14-02-2017, 13:24

Folletto Gigante Utilità di quel coso? Da... 14-02-2017, 14:36

Bel Vale http://www.milestonepod.com/ex... 14-02-2017, 14:58

olivar Si ma non lo integri con il... 14-02-2017, 15:52

Bel Vale no, non si integra. va per i... 14-02-2017, 15:58

Red&BlueFan Opinioni? ... 14-02-2017, 18:06

olivar Marca mai sentita in vita... 14-02-2017, 18:16

Red&BlueFan Noto ora che vengono dalla... 14-02-2017, 18:24

olivar Quanto vuoi mettere di... 14-02-2017, 18:36

Bel Vale Commento: "Purtroppo la... 14-02-2017, 21:54

olivar Ahahahahababhahabahab 14-02-2017, 21:56

Red&BlueFan Dai 20 ai 30€, meglio che... 15-02-2017, 09:53

mark_lenders sono molto comode... come non... 15-02-2017, 15:20

Bel Vale Fai 10 km e ti ritrovi a... 14-02-2017, 22:15

salento87 "Purtroppo non si sbriciolano... 15-02-2017, 09:11

Bel Vale ieri sono ripartito, con un... 16-02-2017, 09:10

olivar Io domani vado ad uccidere il... 16-02-2017, 11:12

Red&BlueFan http://video.repubblica.it/spo... 16-02-2017, 15:29

Bel Vale cazzo se non faceva nulla... 16-02-2017, 15:32

Folletto Gigante Qualcuno mi spiega il senso... 18-02-2017, 14:38

olivar Buttare saldo 18-02-2017, 15:17

salento87 Stirato polpaccio... 03-03-2017, 08:53

olivar Benissimo. Ma vieni uguale a... 03-03-2017, 09:14

Bel Vale resterà solo macr :dito: ... 03-03-2017, 09:46

salento87 Sì scendo lo stesso, la fa un... 03-03-2017, 09:57

olivar Dai almeno ci vediamo a... 03-03-2017, 10:05

marc089 Ma :| 05-03-2017, 08:11

olivar Oh io sabato ho due ore di... 05-03-2017, 08:31

Bel Vale Guarda che l'ultima volta é... 05-03-2017, 08:59

salento87 Io dovrei passare a negozio... 06-03-2017, 15:51

olivar Vabbè sentiamoci. Poi tanto... 06-03-2017, 20:16

marc089 olivar penso passerò venerdì... 07-03-2017, 00:27

olivar Sono in pausa tra le 13 e le... 07-03-2017, 08:11

marc089 Sono ancora vivo :ok: pensavo... 12-03-2017, 14:56

Bel Vale Grande macr, complimenti! :D... 12-03-2017, 16:37

olivar Daje Marc complimenti ancora 12-03-2017, 19:54

papclems grande MArc!!! :D 13-03-2017, 03:31

salento87 Bravissimo Marc. Anche il... 13-03-2017, 06:51

marc089 grazie a tutti! alla fine,... 13-03-2017, 10:42

papclems io i battiti ce li ho... 14-03-2017, 07:44

marc089 Senza fare i vari errori che... 14-03-2017, 08:03

papclems ah bè, hai diversi dati con... 14-03-2017, 08:06

Bel Vale a quanto pensavi di farla in... 13-03-2017, 12:04

marc089 Se mi succede qualcosa... 14-03-2017, 08:07

papclems guarda di controllare, magari... 14-03-2017, 08:15

marc089 :esd: scherzi a parte... 14-03-2017, 09:16

papclems senti anche fantaluca so che... 14-03-2017, 09:21

fantaluca maniglie dell'amore quante ne... 14-03-2017, 09:25

bizio77 * 14-03-2017, 10:02

fantaluca mi hanno regalato queste ... 14-03-2017, 10:06

Bel Vale no dai, per correre al cesso... 14-03-2017, 10:13

olivar Secondo Nike è la scarpa... 14-03-2017, 10:27

bizio77 la seconda frase è abbastanza... 14-03-2017, 10:43

fantaluca beh sono sotto i 100 e ormai... 14-03-2017, 11:21

Bel Vale si ma un conto è essere alla... 14-03-2017, 11:45

fantaluca tanto sono regalate quindi le... 14-03-2017, 11:48

papclems santo cielo :esd: ri... 14-03-2017, 13:04

olivar Alt anche di molto cosa. Mi... 14-03-2017, 13:13

fantaluca sono intorno ai 90... una... 14-03-2017, 13:20

Bel Vale http://www.corriere.it/sport/r... 14-03-2017, 12:32

olivar Come me praticamente. Altezza? 14-03-2017, 13:22

fantaluca 1,74 un tappone :esd: 14-03-2017, 13:24

Bel Vale minkia se mi sento magro 14-03-2017, 13:26

olivar Mi salvo con 6 cm più di... 14-03-2017, 13:47

Bel Vale io 1,75x75 senza ritegno nel... 14-03-2017, 13:55

fantaluca 1,75 x 75 è perfetto no? 14-03-2017, 13:57

Bel Vale un giorno che deciderò di... 14-03-2017, 14:00

fantaluca va beh mica sono problemi... 14-03-2017, 14:15

bizio77 io sono 1,80 e ho come... 14-03-2017, 14:29

Bel Vale nei pantaloncini, intendi? 14-03-2017, 15:17

bizio77 anche :cigar: :esd: 14-03-2017, 17:29

salento87 rinominare thread in fat... 14-03-2017, 15:10

papclems io so 1,78 per 85, ma da una... 15-03-2017, 16:18

simon741 85kg? Dai una controllata... 15-03-2017, 17:01

papclems dici che sono meno? :esd: 15-03-2017, 17:09

simon741 :zizi: 15-03-2017, 17:15

papclems eheeheh un conto 3 anni fa,... 15-03-2017, 17:27

fantaluca Pap non vale aggrapparsi al... 15-03-2017, 17:56

papclems appoggio la pancia sul... 15-03-2017, 17:58

fantaluca "ue... forti quelle lasagne,... 15-03-2017, 17:59

papclems per decenza non posto qui le... 15-03-2017, 18:42

fantaluca apperò ... 15-03-2017, 19:07

papclems diciamo che questa è... 15-03-2017, 19:09

papclems http://uploads.tapatalk-cdn.co... 15-03-2017, 19:12

salento87 Che sberla :sbav: Inviato... 15-03-2017, 19:34

Bel Vale Le ho solo viste a... 15-03-2017, 20:13

Bel Vale dopo una pausa forzata di... 27-03-2017, 15:02

olivar Cmq la genialità nel... 02-04-2017, 08:02

Folletto Gigante Se è per questo a Milano... 05-04-2017, 12:22

papclems Grande Vale Dajeeee :esd: 05-04-2017, 12:41

Bel Vale Guerre tra poveri...vabbé che... 02-04-2017, 13:05

olivar Roma con 13 mila arrivi e... 02-04-2017, 13:13

mark_lenders per l'anno prossimo mi è... 03-04-2017, 11:01

Bel Vale Non sono troppo unite? 03-04-2017, 13:35

Folletto Gigante Domenica sono di mezza... 06-04-2017, 16:50

Bel Vale 12? 06-04-2017, 16:53

Folletto Gigante Faccio la mezza di Firenze in... 06-04-2017, 18:51

olivar La mezza mezza mi mancava 06-04-2017, 20:42

Folletto Gigante http://www.halfmarathonfirenze... 06-04-2017, 20:58

Bel Vale Beh io spero che tu riesca a... 06-04-2017, 21:15

Folletto Gigante Se il giorno prima non avessi... 06-04-2017, 21:31

bubu Ma si, ti basta girovagare... 07-04-2017, 07:33

Folletto Gigante Tanto mica si gioca il... 07-04-2017, 18:12

Folletto Gigante Mezza-Mezza andata.... :roll:... 09-04-2017, 12:58

Bel Vale ieri per la serie "andiamo a... 10-04-2017, 08:14

Bel Vale dai cazzo Folletto, dovevi... 10-04-2017, 08:11

marc089 sabato sul tardo pomeriggio... 10-04-2017, 09:54

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bizio77 :sad: 24-05-2017, 07:51

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Folletto Gigante Fanciulli visto che sarei... 24-05-2017, 09:26

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Bel Vale io ho il tomtom cardio... 24-05-2017, 09:32

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olivar Follia le gare a circuito per... 20-07-2017, 21:37

Bel Vale cmq io ho ripreso con una... 21-07-2017, 07:34

Bel Vale già al secondo giro mi rompo... 21-07-2017, 07:32

bizio77 i saliscendi tagliano le... 21-07-2017, 07:50

Bel Vale vabbè non ti fissare sul... 21-07-2017, 08:36

bizio77 :asd: a Cala Gonone sarà così... 21-07-2017, 09:19

bizio77 oggi ho sfondato il muro dei... 21-07-2017, 07:48

Bel Vale e oggi approfittando dei... 21-07-2017, 09:15

bizio77 nessuno corre più qui? io... 22-08-2017, 09:43

Bel Vale Bene bizio, 10 km sono sempre... 22-08-2017, 22:55

bizio77 ero infogato a bestia... 23-08-2017, 11:30

marc089 mai smesso, domani sera vado... 23-08-2017, 12:09

bizio77 si anche da noi c'è stato... 23-08-2017, 12:23

Folletto Gigante Ieri prima uscita.. 5... 23-08-2017, 09:46

bizio77 oggi gran balzo in avanti,... 23-08-2017, 11:28

olivar Con sto caldo non riesco a... 23-08-2017, 12:56

Bel Vale Si, tra le 6 e le 7 saremo... 23-08-2017, 13:47

bizio77 rispettata la tabella di... 28-08-2017, 07:27

Bel Vale Stasera corsa di 6 km qui in... 29-08-2017, 20:59

bizio77 io ne ho 15 fai te :esd: 29-08-2017, 22:29

salento87 Io sto corricchiando 20 km a... 30-08-2017, 10:31

Bel Vale vieni a Verona :dito: 06-09-2017, 08:15

bizio77 corsetta di 6 km a fine... 06-09-2017, 07:54

Bel Vale ne hai pochi nelle gambe e... 06-09-2017, 08:22

bizio77 si questo è vero, se come... 06-09-2017, 08:50

marc089 domenica corsa di 9,4 km a... 06-09-2017, 12:52

Bel Vale bravo cazzo, stare sempre... 06-09-2017, 13:06

marc089 fartlek, RIPETUTE,... 06-09-2017, 13:21

Bel Vale eh no, non sono ne fartlek ne... 06-09-2017, 13:27

marc089 si certo, infatti è solo... 06-09-2017, 13:33

Bel Vale no, in pratica prima di... 06-09-2017, 13:41

marc089 bravo, a tal proposito ho... 07-09-2017, 13:28

bizio77 oggi molto meglio :zizi:... 08-09-2017, 08:03

Bel Vale per dire, oggi 7 km con... 13-09-2017, 08:30

bizio77 variazioni di ritmo volute?... 13-09-2017, 08:35

Bel Vale si certo, volute. io ho... 13-09-2017, 08:57

bizio77 le mie variazioni sono di... 13-09-2017, 09:27

Bel Vale visto che prima hai scritto:... 13-09-2017, 10:38

bizio77 io torno a correre oggi... da... 13-09-2017, 08:34

Andrea21 ricominciato da poco... 13-09-2017, 09:08

Andrea21 in teoria dovresti fare tipo... 13-09-2017, 09:36

bizio77 mi sa che non sono ancora... 13-09-2017, 10:08

Andrea21 io ti ho messo i tempi che... 13-09-2017, 10:14

Bel Vale il fatto che crolli può... 13-09-2017, 10:51

Andrea21 come orologio con gps battiti... 13-09-2017, 11:14

Andrea21 io il primo chilometro non... 13-09-2017, 11:13

bizio77 molta carne al fuoco, allora:... 13-09-2017, 11:24

Bel Vale se sei costretto ai... 13-09-2017, 11:52

Bel Vale e già che sono prodigo di... 13-09-2017, 11:53

salento87 Sacrosanto. :esd: Dopo due... 13-09-2017, 12:11

bizio77 :rotfl2: la cacca nei boschi... 13-09-2017, 17:12

marc089 che ansia terribile quando... 14-09-2017, 13:37

Andrea21 problema enorme al mattino...... 14-09-2017, 13:42

marc089 avete visto che con relive... 14-09-2017, 13:42

salento87 Bello, soprattutto per i giri... 14-09-2017, 14:22

Bel Vale ma te lo fa di tutte le corse... 14-09-2017, 15:17

bizio77 figo :look: edit: però... 14-09-2017, 15:33

Andrea21 io sto usando ancora... 14-09-2017, 15:44

bizio77 endomondo, avevo anche strava... 14-09-2017, 15:50

fantaluca macchina e moto 14-09-2017, 17:01

Bel Vale Potessero parlare... 14-09-2017, 20:29

Bel Vale Lancio la sfida a bizio77 ... 15-09-2017, 12:02

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Bel Vale endomondo e strava che si... 14-09-2017, 15:47

Andrea21 endomondo ha lo stemma di... 14-09-2017, 15:55

bizio77 ah ho trovato anche il modo... 14-09-2017, 16:22

bizio77 cmq mi correggo, funziona... 14-09-2017, 15:57

Bel Vale stamattina ho fatto il test... 15-09-2017, 12:00

mark_lenders fatto oggi, sovrappeso e... 23-09-2017, 16:30

Bel Vale Dopo 2 anni esatti sono a... 17-09-2019, 17:59

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Bel Vale 2800 dai 16-09-2017, 13:03

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bizio77 https://video.relive.cc/612276... 16-09-2017, 07:42

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Bel Vale sotto i 100 lepri puoi... 20-09-2017, 07:41

bizio77 ma io non ho capito, queste... 20-09-2017, 08:45

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marc089 ho fatto una prova con relive... 20-09-2017, 13:27

bizio77 sei riuscito a salvarti il... 20-09-2017, 14:34

Andrea21 giovanivecchi :looksi: 20-09-2017, 13:57

bizio77 ci sta :looksi: Inviato... 20-09-2017, 14:32

mark_lenders Confermo che correre senza... 20-09-2017, 20:11

marc089 no, ma ci ho provato... 21-09-2017, 12:59

bizio77 si ma avere il file video sul... 21-09-2017, 14:11

marc089 devo provare con più calma 21-09-2017, 14:14

marc089 su zaccà sport ci sono le... 22-09-2017, 12:33

Bel Vale Bene Mark, conservi un buon... 23-09-2017, 20:25

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papclems quasi quasi lo provo pure io... 25-09-2017, 18:25

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Bel Vale capita Bizio. riposa un... 29-09-2017, 08:36

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Andrea21 ti dirò... non è sempre... 29-09-2017, 08:48

bizio77 ah :look: boh sarà il periodo... 29-09-2017, 08:51

bizio77 come anticipato a pochi... 05-10-2017, 07:27

Bel Vale così dopo la befana puoi... 05-10-2017, 07:56

bizio77 :esd: 05-10-2017, 08:02

Bel Vale ieri mattina corsa... 09-10-2017, 09:31

bizio77 :rotfl: 09-10-2017, 09:40

Bel Vale arieccomi, stessa corsa degli... 15-10-2018, 14:50

bizio77 oggi sono uscito di nuovo... 16-10-2017, 20:00

mark_lenders dev'essere il fresco (*) io... 16-10-2017, 20:42

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Bel Vale e spendili sti 100 lepri... 18-10-2017, 08:18

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Andrea21 sono pretenzioso io ^_^ 19-10-2017, 09:44

bizio77 ho acquistato :sisi: entro... 19-10-2017, 07:37

Khabar Grande organizzazione alla... 23-10-2017, 23:22

bizio77 :look: che successe nei... 24-10-2017, 07:36

Khabar http://www.ilpost.it/flashes/v... 24-10-2017, 07:52

bizio77 :facepalm: 24-10-2017, 08:18

Bel Vale Run Check out “Morning Oct... 26-10-2017, 10:54

wizard10 è un consiglio per Pecchia? 26-10-2017, 11:12

bizio77 figo :sisi: ma le foto... 26-10-2017, 12:54

Bel Vale Basta fermarsi :look: Era... 27-10-2017, 21:45

bizio77 boh io non riesco a fare... 28-10-2017, 07:54

Bel Vale :rotfl: Vedi a cosa... 28-10-2017, 09:23

bizio77 Lunedi è arrivato il tom tom,... 27-10-2017, 08:17

mark_lenders Hai fatto benissimo :dito: ... 28-10-2017, 10:38

Bel Vale Ieri, dopo una lunga e... 30-10-2017, 21:54

bizio77 io sono uscito domenica... 31-10-2017, 12:26

Buffon01 che calzini usate per la... 10-11-2017, 13:43

Bel Vale Assolutamente no spugnoni... 10-11-2017, 19:47

olivar Vai da Cisalfa :O 10-11-2017, 22:35

mark_lenders io uso i calzini più... 10-11-2017, 19:53

Buffon01 Il problema è che Decathlon è... 10-11-2017, 22:29

Bel Vale Un negozio di sport... 10-11-2017, 22:38

Buffon01 Allora vado da Cisalfa, è uno... 10-11-2017, 22:43

olivar Bravo :dito: ABC 3,99€... 10-11-2017, 22:49

Buffon01 Contando che le porto corte... 10-11-2017, 23:03

olivar Attendo :o 14-11-2017, 06:25

bizio77 forse ci devo pensare pure io... 14-11-2017, 07:47

olivar Tu sei circondato di Cisalfa,... 14-11-2017, 12:57

bizio77 si io ho l'imbarazzo della... 14-11-2017, 14:46

olivar 40 minuti in macchina dove... 14-11-2017, 20:51

bizio77 rispetto a dove sono io ci... 15-11-2017, 07:58

Bel Vale sono agitatissimo per... 14-11-2017, 14:49

bizio77 boh 5 km non possono... 14-11-2017, 15:22

fantaluca 10Km in macchina si fanno... 14-11-2017, 16:59

bizio77 io la macchina la uso... 15-11-2017, 07:59

salento87 Domenica vado anche io per... 14-11-2017, 15:59

Bel Vale dai, carichi e pronti a... 15-11-2017, 08:16

bizio77 piuttosto, domanda per olivar... 16-11-2017, 09:13

olivar Non è Amazon che il giorno... 17-11-2017, 08:33

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bizio77 Ieri i miei primi 10 km veri... 16-11-2017, 09:12

salento87 Scendere sotto l'ora sui 10... 16-11-2017, 10:17

bizio77 tipo il pazzo che mi ha... 16-11-2017, 10:22

Bel Vale vedrai che soddisfazioni... 16-11-2017, 10:23

bizio77 già ieri ho svernicciato un... 16-11-2017, 10:31

Bel Vale l'ultima volta che li ho... 16-11-2017, 10:25

bizio77 devo migliorare di 11 secondi... 16-11-2017, 10:31

Bel Vale ma che 40enni tapascioni che... 16-11-2017, 10:35

Altre risposte sotto la profondità attuale...

salento87 Io ho fatto la prima mezza... 16-11-2017, 17:09

marc089 ahimè non riesco più ad... 16-11-2017, 22:44

olivar Noiosetta villa de Sanctis,... 17-11-2017, 08:34

mark_lenders tra 10 giorni c'è una 21km... 17-11-2017, 22:33

olivar Certi prezzi sono follia 17-11-2017, 22:42

salento87 Cosa c'è nel pacco gara, una... 18-11-2017, 05:23

bizio77 un collega mi ha fatto... 18-11-2017, 08:12

fantaluca chi lo sa... magari un... 19-11-2017, 13:41

bizio77 in realtà volevo scrivere 6... 19-11-2017, 15:03

salento87 L'abbiamo portata a casa in... 19-11-2017, 13:10

bizio77 me l'ero perso :| spiace :sad: 20-11-2017, 09:09

mark_lenders oggi mi ero vestito per... 19-11-2017, 13:24

Folletto Gigante Pacco gara della deejay ten... 19-11-2017, 19:53

olivar Non male 19-11-2017, 21:39

bizio77 figata ho seguito su twitter... 20-11-2017, 08:03

Bel Vale fatta ieri la mia quarta... 20-11-2017, 08:12

bizio77 :rotfl2: io torno ad uscire... 20-11-2017, 08:17

Bel Vale io uso sempre e solo... 20-11-2017, 08:19

Bel Vale devo dire che a rivedere la... 21-11-2017, 12:16

bizio77 :hail: 21-11-2017, 12:48

salento87 Segnalo il Polar m400 in... 21-11-2017, 12:58

marc089 ho visto troppo tardi 21-11-2017, 23:07

Bel Vale volevo dire che salento87 fa... 22-11-2017, 07:53

salento87 :rotfl2: Oggi è il primo... 22-11-2017, 07:57

Khabar Un mio collega ha deciso che... 22-11-2017, 08:01

olivar Ai bei tempi ne facevo 13 in... 22-11-2017, 08:04

Bel Vale beh vedi di rimetterti a... 22-11-2017, 08:57

bizio77 * :zizi: 22-11-2017, 09:31

olivar Assolutamente, la cacca è la... 22-11-2017, 10:06

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Folletto Gigante Solitamente mai avuto... 23-11-2017, 09:38

Bel Vale digli che non conta cosa... 22-11-2017, 08:55

Khabar Non gli dico una beneamata... 22-11-2017, 09:32

bizio77 :rotfl2: 22-11-2017, 09:42

Bel Vale bravo, non cagarlo :baffo: ... 22-11-2017, 09:42

Altre risposte sotto la profondità attuale...

marc089 comunque la sera prima pasta... 22-11-2017, 14:07

fantaluca 5km se non c'è traffico li... 23-11-2017, 11:16

bizio77 :rotfl: 23-11-2017, 11:17

olivar Mi vesto e vado. Ci siamo. 23-11-2017, 14:20

olivar Outfit scelto. C'è anche la... 23-11-2017, 14:24

olivar Cmq alla fine 29:33 per 4, 40... 23-11-2017, 15:37

salento87 Ottimo. Riprendere è senza... 23-11-2017, 15:55

bizio77 bravo :zizi: domani facci... 23-11-2017, 16:17

papclems io per non fermarmi al... 24-11-2017, 07:33

olivar Buongiorno :baffo: 24-11-2017, 07:33

bizio77 :asd: che si dice? zona... 24-11-2017, 07:43

olivar Polpacci zero problemi. Ho le... 24-11-2017, 07:44

bizio77 ci sta :sisi: torni domani... 24-11-2017, 07:47

Altre risposte sotto la profondità attuale...

olivar Tra un po' vado di nuovo... 25-11-2017, 13:59

papclems vai oli, sono con te. io... 25-11-2017, 14:33

mark_lenders intanto ho scoperto che la... 25-11-2017, 15:27

papclems credo ci sia una continua... 25-11-2017, 15:35

mark_lenders ok, ma a correre ci posso... 26-11-2017, 19:25

papclems be ovvio che tu puoi fare... 26-11-2017, 19:34

Bel Vale si, i prezzi sono alti. ... 27-11-2017, 11:52

olivar Migliorato di poco ritmo... 25-11-2017, 15:43

olivar Oggi 6'36" per 5,46 km ... 27-11-2017, 16:07

salento87 Beh così t'ammazzi, fattelo... 27-11-2017, 16:28

papclems io oggi niente rulli, ma 5... 27-11-2017, 16:40

olivar Le camminate sono per i... 27-11-2017, 16:40

salento87 Non guardare tanto i tempi,... 26-11-2017, 07:23

olivar Si si il ritmo lo nomino per... 26-11-2017, 09:15

Bel Vale Dai Olivar, tante uscite da... 26-11-2017, 09:51

olivar Devo scendere coi battiti. ... 26-11-2017, 10:38

Bel Vale Io ho ripreso oggi dopo una... 26-11-2017, 09:50

fantaluca pvovinciale (cit.) 26-11-2017, 13:48

Bel Vale Ma quando sarai sotto... 26-11-2017, 12:09

salento87 7 km a ritmo basso, leggero... 26-11-2017, 13:40

olivar Relive anche per me Check... 26-11-2017, 16:39

Bel Vale 3,08 la velocità massima con... 26-11-2017, 17:39

olivar Uno scatto :look: no? :look: 26-11-2017, 17:52

Bel Vale ah ok :esd: 26-11-2017, 18:19

olivar Credo, non trovo altra... 26-11-2017, 18:21

olivar Oggi sembro starci con le... 27-11-2017, 11:13

bizio77 ma a che ora mangi per uscire... 27-11-2017, 11:38

olivar Mangio alle 13-13:15. Alle... 27-11-2017, 11:42

bizio77 ah ecco... io prima delle 14... 27-11-2017, 11:49

Bel Vale c'è da dire che stavo... 27-11-2017, 11:55

olivar Vieni a fare la Roma ostia 27-11-2017, 12:19

mark_lenders magari quest'anno provo a... 27-11-2017, 12:31

Bel Vale ma poi non c'è niente di più... 27-11-2017, 12:11

Bel Vale Olivar vai a motosegare col... 27-11-2017, 16:50

olivar Per camminare mi bastano i... 27-11-2017, 16:57

olivar Relive con un 2:38 per la... 27-11-2017, 17:23

Bel Vale dai, sminkia il GPS,non è... 27-11-2017, 22:28

bizio77 2'38" è roba da motorino... 28-11-2017, 07:32

olivar Quello è un tempo istantaneo,... 28-11-2017, 08:37

Bel Vale Dai ma te per perdere peso... 27-11-2017, 22:29

olivar Malfidato :baffo:Integrale... 27-11-2017, 22:45

Bel Vale Se hai sostituito tutti i... 27-11-2017, 22:49

Bel Vale era fantaluca che sfrecciava... 28-11-2017, 07:45

bizio77 :rotfl2: 28-11-2017, 07:45

papclems sta a vedere che ora diventi... 28-11-2017, 07:47

Bel Vale ma ti puoi immaginare :esd: ... 28-11-2017, 08:02

papclems ah, ecco, fratelli di carne... 28-11-2017, 08:03

bizio77 io abbondo con le verdure... 28-11-2017, 08:12

Bel Vale il discorso dei carboidrati e... 28-11-2017, 08:20

bizio77 secondo me è un discorso un... 28-11-2017, 09:37

Bel Vale diciamo che sotto il 70 è già... 28-11-2017, 09:57

bizio77 Mangio integrale quando... 28-11-2017, 10:11

mark_lenders guardare solo l'indice... 28-11-2017, 14:03

bizio77 si questo sicuramente :sisi:... 28-11-2017, 14:24

Altre risposte sotto la profondità attuale...

papclems embè che tipo istruito...... 28-11-2017, 09:43

Bel Vale ah già, dimenticavo...birra e... 28-11-2017, 09:58

Bel Vale infatti barilla e mulino... 28-11-2017, 10:20

bizio77 hai parlato tu di quelle... 28-11-2017, 11:55

Bel Vale io? :esd: 28-11-2017, 12:09

papclems senti senti quante ne sapete.... 28-11-2017, 10:21

bizio77 mio padre il saggio :asd: da... 28-11-2017, 12:00

papclems Quindi 5 anni e "muoro"? non... 28-11-2017, 13:03

bizio77 :esd: dipende da che... 28-11-2017, 13:18

marc089 alle gare c'è un clima... 28-11-2017, 13:53

olivar Oggi cmq rest day, domani... 28-11-2017, 13:58

Bel Vale vogliamo il record di battiti... 28-11-2017, 15:01

olivar Spero di no :esd: 28-11-2017, 15:17

Bel Vale a proposito di Strava devo... 28-11-2017, 15:22

olivar Dopodomani sera calciotto che... 28-11-2017, 20:52

Bel Vale E fu così che si... 28-11-2017, 20:55

olivar Domani allerta meteo però... 28-11-2017, 21:02

bizio77 io ho finito di lavorare alle... 28-11-2017, 21:48

Bel Vale Io vorrei uscire domattina... 28-11-2017, 21:57

bizio77 sei un orso polare? :esd: 29-11-2017, 07:29

Bel Vale sotto i 10 gradi si va via... 29-11-2017, 08:09

bizio77 io sto bene tra i 10 e i 20... 29-11-2017, 08:13

olivar Oggi niente uscita 29-11-2017, 08:42

Khabar Ma vale anche se uno corre su... 29-11-2017, 09:16

bizio77 beh lo sforzo lo fai per... 29-11-2017, 09:24

olivar A parte la noia 29-11-2017, 10:06

bizio77 si :dead: 29-11-2017, 10:13

wizard10 non se ci metti davanti un... 29-11-2017, 10:17

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Khabar Vabbè io faccio tapis roulant... 29-11-2017, 13:16

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salento87 A me la pioggia non da... 29-11-2017, 10:24

Bel Vale la pioggia è molto divertente... 29-11-2017, 10:29

bizio77 beh dipende da dove vivi... 29-11-2017, 10:33

olivar Si si, ma pioggia e vento non... 29-11-2017, 10:31

Bel Vale no il vento è orribile...ti... 29-11-2017, 10:54

Lupo Oggi ho fatto la cacca, mi... 29-11-2017, 11:41

Lupo We corridori, sapreste... 29-11-2017, 11:42

bizio77 beh cosa dire, mettiti in... 29-11-2017, 11:59

papclems ti linko un sito appena... 29-11-2017, 12:09

bizio77 leggo a casa :zizi: ottimo... 29-11-2017, 12:10

Lupo Grassie, che ne approfitto un... 30-11-2017, 11:45

Altre risposte sotto la profondità attuale...

salento87 Il primo consiglio è fare la... 29-11-2017, 12:26

Lupo Quello era perché per un... 30-11-2017, 11:44

wizard10 Ero perfettamente in linea... 01-12-2017, 08:40

bizio77 domanda :look: preambolo:... 30-11-2017, 09:36

Bel Vale visto che nessuno ti obbliga... 30-11-2017, 09:41

bizio77 il busto è apposto ho una... 30-11-2017, 11:09

papclems Lupo sulla @nazione in storie... 30-11-2017, 18:08

olivar Grande calciotto 30-11-2017, 23:22

Bel Vale ho visto gente giocare a... 01-12-2017, 07:52

Lupo Non sono uno scattante e... 01-12-2017, 11:23

olivar Dal calciotto di giovedì sera... 04-12-2017, 13:54

olivar Mi è apparsa su FB... 06-12-2017, 07:10

Bel Vale :rotfl2: 06-12-2017, 07:44

bizio77 :rotfl2: io sto male :|... 06-12-2017, 08:17

Bel Vale il vero runner è quello che... 06-12-2017, 08:47

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marc089 domenica altra tappa della... 07-12-2017, 06:52

olivar Lavorare a dicembre in un... 07-12-2017, 09:26

marc089 Licenziati :dito: 07-12-2017, 09:44

smoldino Cosa ne dite di questo? ... 07-12-2017, 11:59

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Bel Vale buuuu la fascia cardio! ... 07-12-2017, 12:28

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Bel Vale Ieri classica di beneficenza... 09-12-2017, 10:43

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olivar Eh ma devo tornare pure io... 31-12-2017, 12:25

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Bel Vale Ma basta :asd: Ti sei dato... 02-01-2018, 14:40

salento87 A Roma sono con amici e... 02-01-2018, 16:12

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Bel Vale Oggi preso le pegasus 34... 03-01-2018, 19:50

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salento87 Intanto il destino mi viene... 09-01-2018, 18:09

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Bel Vale Ma te sei fuori :asd: Ho... 09-01-2018, 20:24

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olivar Veloce la Miguel, io la feci... 10-01-2018, 09:11

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papclems grande Marc 15-01-2018, 12:32

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marc089 fantastica la corsa di miguel... 21-01-2018, 12:34

olivar Daje 21-01-2018, 13:38

marc089 https://www.relive.cc/view/e10... 21-01-2018, 14:08

Bel Vale bella veloce, una inversione... 21-01-2018, 17:03

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marc089 ma perchè? :rotfl: 22-01-2018, 14:32

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salento87 Bella marc :asd: Oggi ho... 21-01-2018, 17:57

Bel Vale io ho fatto 5km ieri dopo lo... 22-01-2018, 08:06

marc089 cosa hai tirato fuori :asd: ... 22-01-2018, 19:49

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salento87 Oggi test sui 5 km: 22'16"... 28-01-2018, 15:21

salento87 olivar dammi una tua opinione... 31-01-2018, 12:39

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salento87 Già, il v800 ha i suoi anni... 31-01-2018, 13:02

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salento87 Grazie :ok: Inviato dal... 31-01-2018, 13:07

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olivar Se no ti vendo il mio Suunto... 31-01-2018, 14:40

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Bel Vale nel senso che è grosso :look: 05-02-2018, 09:33

Bel Vale ieri mattina, preso dallo... 05-02-2018, 09:40

marc089 iscritto alla RomaOstia :sisi: 10-02-2018, 12:31

bizio77 ieri di nuovo un'uscita... 22-02-2018, 08:07

mark_lenders Io in questa fase dell'anno... 22-02-2018, 17:24

bizio77 gli anni scorsi anche io però... 23-02-2018, 07:50

salento87 Io ho la gara fra un paio di... 22-02-2018, 18:42

bizio77 a quelle temperature come... 23-02-2018, 07:51

Bel Vale ma no dai sotto maglietta... 23-02-2018, 07:55

bizio77 io in questi giorni sto... 23-02-2018, 08:07

Bel Vale Bizio, dal freddo ci si... 23-02-2018, 08:30

olivar Vero 23-02-2018, 08:42

bizio77 è questione di latitudine... 23-02-2018, 09:51

salento87 Il problema sostanziale non è... 24-02-2018, 06:34

olivar Vabbè la Bora te se porta via 24-02-2018, 07:49

Bel Vale sempre per restare in tema di... 28-02-2018, 08:11

bizio77 :rotfl2: 01-03-2018, 09:34

salento87 :esd: Oggi 10 km sotto la... 01-03-2018, 10:53

Bel Vale uhm... sai che sono tentato? ... 01-03-2018, 11:19

bizio77 finalmente il fronte freddo... 01-03-2018, 11:39

olivar Fmita's runners 11-03-2018, 09:25

Bel Vale Dai, cazzo, la salitona vi... 11-03-2018, 09:38

olivar Fmita's runners 11-03-2018, 09:45

Bel Vale Salento sotto 1:46 per me, di... 11-03-2018, 10:08

olivar Speriamo si sia preparato... 11-03-2018, 10:11

Bel Vale a quelle avrà 20 giorni per... 11-03-2018, 10:15

Crucio Daje ragazzi! Inviato dal... 11-03-2018, 10:14

olivar 1:47:56 il finale per Salento 11-03-2018, 10:14

Bel Vale bravo, adesso attendiamo macr... 11-03-2018, 10:19

olivar Marc si fa attendere 11-03-2018, 10:20

olivar 1:57:47 per Marc 11-03-2018, 10:38

Bel Vale Era la prima mezza di Macr? 11-03-2018, 13:14

olivar Si 11-03-2018, 15:13

Bel Vale E allora...voglio il... 11-03-2018, 17:58

olivar Non ha la forza mi sa :esd: 11-03-2018, 21:27

Bel Vale mi sembra di sentire i suoi... 12-03-2018, 07:32

marc089 grandissimi :rotfl: no,... 12-03-2018, 10:55

Bel Vale e allora, alla grande! 12-03-2018, 11:27

olivar Ah pardon avevo dimenticato... 12-03-2018, 11:23

salento87 :rotfl: bellissima la cronaca... 12-03-2018, 12:33

marc089 esatto, il percorso è veloce... 12-03-2018, 19:23

mark_lenders tra 1 ora faccio la... 25-03-2018, 06:56

Crucio Are you crazy?! :D Inviato... 25-03-2018, 07:02

mark_lenders vabbè, è la stramilano. mal... 25-03-2018, 07:21

Crucio L'àncora di salvezza :lol: 25-03-2018, 08:06

olivar Io invece tra poco riprendo... 25-03-2018, 08:12

mark_lenders l'ho corsa in modo molto... 25-03-2018, 10:25

Bel Vale i 10km non li perdi in pochi... 25-03-2018, 15:07

Bel Vale Io oggi ho ricominciato a... 25-03-2018, 15:10

mark_lenders Gli anni scorsi li avrei... 25-03-2018, 18:11

bizio77 io credo di nn essere mai... 25-03-2018, 18:47

Bel Vale piazzaci un garino da 10km... 26-03-2018, 11:43

bizio77 ci sarebbe una 10 km a Chia... 26-03-2018, 12:09

Bel Vale secondo me per la barba... 26-03-2018, 12:28

bizio77 :baffo: 26-03-2018, 13:15

Bel Vale olivar, una A3... 26-03-2018, 11:46

clacla86n Salve ragazzi avrei bisogno... 29-03-2018, 03:22

olivar Anche questo ... 30-03-2018, 11:10

clacla86n Intanto grazie per la... 30-03-2018, 11:53

olivar Qualsiasi strumento che non... 30-03-2018, 12:05

Folletto Gigante Scusassero, vedevo ier sera... 14-04-2018, 14:13

Crucio Che amarezza :facepalm: 15-04-2018, 06:59

bizio77 ma non è nemmeno detto che... 16-04-2018, 07:53

Bel Vale la gente è scema e anche... 16-04-2018, 08:04

olivar Bella la maratona di Londra,... 22-04-2018, 12:08

Bel Vale fatta stamattina la 5.30,... 11-05-2018, 07:38

bizio77 domenica provo a correre,... 11-05-2018, 07:53

Bel Vale non sono aggiornato sul... 11-05-2018, 09:43

bizio77 quella anche qua, e per qua... 11-05-2018, 09:47

Bel Vale domenica ho fatto il percorso... 23-05-2018, 13:36

Bel Vale questo dicevo più di un mese... 02-07-2018, 14:08

marc089 è il momento di cambiare... 29-05-2018, 12:27

olivar Rapporto qualità prezzo ci... 29-05-2018, 13:29

Bel Vale anche io sono interessato... 29-05-2018, 12:42

boico già che siete in tema, mi... 29-05-2018, 12:52

Bel Vale ti può servire quando vai a... 29-05-2018, 13:12

marc089 è aumentato in questo preciso... 29-05-2018, 14:19

marc089 dunque è risceso a 148 quello... 31-05-2018, 18:19

olivar S è donna o polso piccolo uomo 31-05-2018, 22:11

marc089 boh io ho circonferenza polso... 01-06-2018, 08:26

marc089 è ri-aumentato di 20€ :pelota: 01-06-2018, 11:30

bizio77 è colpa dello spread :esd: 01-06-2018, 12:07

olivar Mamma Nike 02-07-2018, 23:07

marc089 dunque, da oggi sono un... 15-07-2018, 20:37

marc089 ah, sono anche su strava 15-07-2018, 20:56

papclems su strava come ti chiami? 02-09-2018, 09:48

marc089 col mio nome, ti mando pm.... 02-09-2018, 10:54

marc089 non so se a qualcuno qui può... 31-08-2018, 11:53

Bel Vale non è il momento purtroppo...... 31-08-2018, 12:13

marc089 quando sarà il momento batti... 01-09-2018, 09:00

Bel Vale Come mai lo vendi? 01-09-2018, 13:03

olivar È abitudinario 01-09-2018, 18:58

Bel Vale Intanto ho ordinato il... 08-09-2018, 14:05

salento87 A qualcuno interessa Garmin... 14-09-2018, 15:33

olivar Nel frattempo a Berlino nuovo... 16-09-2018, 12:44

Folletto Gigante https://scontent-mxp1-1.xx.fbc... 16-09-2018, 17:25

Folletto Gigante Sempre detto che correre fa... 18-09-2018, 15:20

Ciciuk Salve corridori, mi accodo... 20-09-2018, 19:47

Bel Vale https://www.maxisport.com/nike... 21-09-2018, 08:01

olivar È molto soggettiva la cosa... 20-09-2018, 22:23

Ciciuk Grazie mille per l'elenco,... 21-09-2018, 14:38

Bel Vale ti iscrivi e quando hai la... 24-09-2018, 07:42

Ciciuk Ottimo, ordine fatto, grazie... 24-09-2018, 19:55

olivar 41,5 non esiste in Nike... 24-09-2018, 20:14

Ciciuk Questo spiega perché non ci... 24-09-2018, 21:07

olivar Si ma il commesso doveva... 25-09-2018, 08:01

Bel Vale "....ehm....forse arriva... 25-09-2018, 08:15

Ciciuk :esd: No vabbè, ero anche... 25-09-2018, 10:12

Bel Vale Domenica mezzamaratona a... 15-11-2018, 13:50

Bel Vale eccomi, è andata bene... 19-11-2018, 08:30

salento87 Bravissimo Vale, 1.47 è un... 19-11-2018, 09:50

Bel Vale crollo sempre negli ultimi 5... 19-11-2018, 10:02

salento87 Se i battiti erano a posto... 19-11-2018, 10:06

Bel Vale si, i battiti sono rimasti... 19-11-2018, 10:14

marc089 dovresti in teoria cercare di... 19-11-2018, 11:35

Bel Vale il negative split è roba da... 19-11-2018, 12:05

marc089 https://www.runlovers.it/2018/... 21-11-2018, 09:54

Bel Vale grazie per il conforto Macr... 21-11-2018, 10:16

Soul Flame Per il lavoro stavo cercando... 22-11-2018, 20:33

olivar Le Adidas Terrex immagino... 22-11-2018, 22:14

Soul Flame Si quelle :asd: 23-11-2018, 20:40

EaMania Spero di ritornare tra non... 09-12-2018, 21:14

Bel Vale Bene Ea, facci sapere :baffo: 10-12-2018, 22:25

Crucio E dopo svariati anni di... 07-09-2019, 13:40

Crucio https://www.ilmessaggero.it/ro... 07-09-2019, 18:48

marc089 lo conoscevo personalmente da... 08-09-2019, 06:21

olivar Non lo conoscevo ma si ho... 08-09-2019, 06:54

Crucio Intanto ho passato indenne la... 09-09-2019, 15:52

olivar Daje Crucio 09-09-2019, 18:23

Crucio https://www.repubblica.it/poli... 11-09-2019, 05:01

Bel Vale bravo crucio, sono contento... 11-09-2019, 12:44

Crucio Daje che da oggi sono... 13-09-2019, 17:22

olivar Sul tapis è più facile 11-09-2019, 06:49

salento87 Comunque lodevole 11-09-2019, 10:42

Bel Vale È un problema del ginocchio, ... 13-09-2019, 19:40

Crucio Difatti il ginocchio mi duole... 15-09-2019, 11:10

olivar Vabbè oggi quanto hai fatto? 15-09-2019, 11:15

Crucio domenica e ieri, due lenti da... 17-09-2019, 19:18

Soul Flame Posso andare bene per... 13-09-2019, 20:41

olivar Mica ci vorrai spendere 140€... 13-09-2019, 20:44

Bel Vale 140 euro ti compri una top di... 13-09-2019, 22:19

olivar Appunto 13-09-2019, 22:21

Bel Vale Va su running forum, provano... 13-09-2019, 22:33

Bel Vale Non ho mai preparato una... 15-09-2019, 13:58

Crucio Quest'ultima settimana sono... 27-09-2019, 16:00

olivar Stamattina Crucio quasi come... 29-09-2019, 12:52

Crucio Proprio uguale :rotfl2:... 29-09-2019, 13:28

Bel Vale Bravo Crucio, non male! ... 29-09-2019, 19:39

olivar Si ora è 1,65 m 29-09-2019, 20:22

Crucio Fino al 5°km ero più o meno... 30-09-2019, 04:52

Bel Vale :rotfl2: 29-09-2019, 22:30

olivar 1:59:40 :hail: 12-10-2019, 12:35

papclems non omologabile, però... 12-10-2019, 15:01

Crucio Seconda gara (Corsa dei... 01-11-2019, 12:21

papclems grande Crucio :D 04-11-2019, 17:20

Crucio :D Adesso il mio solito... 07-11-2019, 17:11

Bel Vale curati, piuttosto sta fermo... 08-11-2019, 11:59

papclems oh, io ti kudos su strava ;)... 08-11-2019, 14:56

Crucio Questi giorni ne approfitto... 09-11-2019, 07:22

Crucio Tornato ad allenarmi dopo 2... 16-11-2019, 13:37

Crucio Nonostante la pioggia e meno... 25-11-2019, 05:11

olivar Smetti di allenarti :esd: 25-11-2019, 07:55

Crucio Non lo farò più, promesso!... 25-11-2019, 21:02

Crucio Se non aggiorno io... :esd: ... 24-01-2020, 21:01

olivar Sei il nostro vanto :hail: 25-01-2020, 05:01

Crucio Non esageriamo :esd: ... 30-01-2020, 05:11

olivar :hail: 30-01-2020, 06:45

marc089 sempre veloce la miguel... 31-01-2020, 07:32

Crucio Che tempo hai fatto alla... 02-02-2020, 07:51

marc089 49 minuti :sisi: la Roma... 02-02-2020, 08:01

Crucio La mezza non l'ho mai fatta... 02-02-2020, 21:12

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Altre risposte sotto la profondità attuale...

marc089 beh se stai mantenendo queste... 03-02-2020, 07:53

Crucio Sto cominciando a testare... 13-02-2020, 07:09

Bel Vale in gare fino alla mezza non... 13-02-2020, 10:20

Crucio Buona fortuna! Pensi di... 13-02-2020, 10:55

Bel Vale eh boh, la preparazione è... 13-02-2020, 12:11

Bel Vale 1:45:05 (sul mio tomtom, non... 16-02-2020, 15:16

Crucio :esd: Mitico! Hai tenuto... 16-02-2020, 17:15

Crucio Testata ieri, credo che la... 19-02-2020, 04:15

Bel Vale Allunga allunga. Fai... 22-02-2020, 19:32

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Bel Vale domenica mezza per me. ... 13-02-2020, 10:07

marc089 aumenta gradualmente le... 20-02-2020, 06:13

Crucio Lo sto facendo, eppure ogni... 20-02-2020, 20:12

marc089 ahimè temo anch'io per la... 26-02-2020, 07:31

Crucio Per adesso gli organizzatori... 26-02-2020, 08:20

Bel Vale eventualmente partite in... 26-02-2020, 08:31

Crucio Io già parto in fondo, non... 26-02-2020, 08:36

Crucio Ieri 15km a 5 min/km, direi... 02-03-2020, 10:27

Bel Vale Hanno dato il via libera! 02-03-2020, 23:28

olivar Gara annullata dal prefetto 03-03-2020, 16:29

Bel Vale ma la smettono? :esd: la... 03-03-2020, 16:54

Altre risposte sotto la profondità attuale...

marc089 Io mi sono detto che se... 04-03-2020, 07:12

olivar Annullata 05-03-2020, 16:49

Bel Vale Olivar oramai interviene nel... 05-03-2020, 21:14

olivar M’è rimasto solo quello 06-03-2020, 06:32

marc089 :gesad: 06-03-2020, 07:37

Crucio Mesi e mesi di allenamento... 27-03-2020, 14:43

olivar Quando finisce tocca pure a... 27-03-2020, 15:32

Crucio E vieni ad allenarti con me... 27-03-2020, 16:21

Mike Patton io al max rotolo 30-03-2020, 11:21

Crucio Io, al contrario, sto... 02-04-2020, 18:14

mark_lenders anch'io, ho già perso 5-6kg... 02-04-2020, 18:26

Bel Vale Sono stabile :look: Sarà... 02-04-2020, 20:28

Crucio Beccato anche il gruppo su... 18-06-2020, 12:03

Crucio http://www.romaostia.it/la-46-... 25-06-2020, 11:39

olivar Hanno annullato persino la... 25-06-2020, 14:35

Crucio Speriamo che da qui a... 25-06-2020, 19:20

olivar :look: 29-06-2020, 13:15

Crucio Sei tornato in azione,... 30-06-2020, 07:40

Crucio Sono nel dilemma se rifare... 01-09-2020, 10:15

olivar Aspetta 01-09-2020, 18:30

Crucio Tu dici? Inviato dal mio... 01-09-2020, 22:46

olivar Non se sa che ne sarà di noi... 02-09-2020, 07:23

Crucio https://media1.tenor.com/image... 03-09-2020, 08:54

marc089 decisamente aspettare 02-09-2020, 14:44

olivar Probabilmente nulla, ma non... 03-09-2020, 09:55

Bel Vale oddio però la visita... 03-09-2020, 13:12

olivar Beh si alla sua età è... 03-09-2020, 13:19

Crucio Vorrei farne una seria, non... 03-09-2020, 17:44

Bel Vale allora fatti fare l'analisi... 04-09-2020, 10:27

Crucio Fatta a 11/12 anni quando... 05-09-2020, 07:00

Crucio Ah! Tanto per cambiare, sono... 02-01-2021, 18:19

Bel Vale domenica 13 giugno Giulietta... 20-01-2021, 08:57

Crucio Bravo! :zizi: 03-02-2021, 10:39

Crucio Poi si è svolta? :look: ... 29-08-2021, 04:06

mark_lenders io devo perdere una decina di... 29-08-2021, 17:01

marc089 ragazzi fatemi l'in bocca al... 30-08-2021, 11:49

olivar Grande 30-08-2021, 12:40

Crucio Mitico! Come ti sei preparato... 31-08-2021, 07:55

marc089 sono due anni che mi preparo... 01-09-2021, 07:40

Crucio Faccio il tifo per te! Io... 01-09-2021, 20:39

Altre risposte sotto la profondità attuale...

marc089 ce l'ho fatta!!! ???? una... 19-09-2021, 13:55

olivar Grande Marco, felicissimo per... 19-09-2021, 14:03

papclems Grandissimo!!! 22-09-2021, 08:15

Crucio Grande, grandissimo! :hail: ... 22-09-2021, 23:37

Crucio Ufficiale intervento a metà... 28-09-2021, 20:16

Crucio ...e domani mattina si va al... 10-01-2022, 13:30

marc089 Piscina cross training... 29-09-2021, 06:16

Crucio ...se poi, in tutto ciò,... 29-09-2021, 21:49

papclems io 5 anni fa volevo provare a... 01-10-2021, 10:34

Crucio Allora dai che ti faccio... 02-10-2021, 13:47

marc089 il triathlon prima o poi lo... 04-10-2021, 08:30

olivar Bravo marc che oggi ha... 17-10-2021, 11:27

Crucio marc089 :tunz: tempo... 17-10-2021, 12:33

marc089 grazie ragazzi! 1h56 netti 17-10-2021, 12:56

marc089 in bocca al lupo Crucio! 11-01-2022, 08:05

Crucio Grazie! Sono tornato dalla... 11-01-2022, 13:05

marc089 daje! 12-01-2022, 09:40

Crucio :tunz: Già da circa una... 22-01-2022, 10:17

Crucio Ultimo controllo a circa un... 07-02-2022, 20:58

Crucio Poco meno di 3 mesi... 08-04-2022, 17:12

Crucio Nessuno fa più gare in questo... 05-06-2022, 13:49

mark_lenders io ho fatto la stramilano... 05-06-2022, 22:02

Crucio Ti capisco, in questo periodo... 07-06-2022, 03:45

Crucio Rientro in gara ufficiale... 15-08-2022, 10:34

Crucio 17/9 CorriRoma (10km) fatta... 05-10-2022, 17:01

olivar Daje 06-10-2022, 03:50

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Originariamente Scritto da @lex

io sto facendo i 10km per ora sui 50 minuti

fatti più o meno così sia martedì che ieri

bel ritmo

Originariamente Scritto da Andrea21

io spero di riuscire stasera...
il tempo non promette nulla di buono però...

il proposito di andare 3 volte a settimana c'è sempre...
ma più di due faccio fatica...

lunedì fatto 13km in 1:01:47...
obiettivo sarebbe riuscire fare una mezza prima o poi... e stare sull'1:45... mah vedremo...

minchia ottimo

Originariamente Scritto da EaMania

Inviadia enorme Non riesco mai a fare più di 5-6km

cosa ti manca? il fiato?
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