Citazione Originariamente Scritto da Bel Vale Visualizza Messaggio
ieri mattina corsa organizzata in provincia su tracciato identico a quello dell'anno scorso.

primi 5km con 350 metri di dislivello in salita e poi i restanti 9 con un po' di saliscendi e il resto praticamente in discesa, tra bosco e asfalto.


ci ho messo in totale 5 minuti meno di un anno fa, ho fatto qualcosina meglio in salita e molto meglio in discesa

essendo quasi tutta su sterrato ho usato le scarpe "vecchie" e non le boracay che uso per l'asfalto.


ho il culo che mi fa malissimo
arieccomi, stessa corsa degli ultimi 2 anni, stesso tracciato, peso anche 4kg in più dell'anno scorso

salendo sentivo di non potercela fare, pensavo di aver fatto veramente schifo. poi in discesa invece mi sono lanciato e invece di mollare le gambe ho tenuto il passo corto in modo da spingere anche scendendo


alla fine ci messo ancora 3 minuti in meno dell'anno scorso

e confermo il culo che mi fa malissimo anche quest'anno