Fmita's runners

[bizio77]

ehehehehe al giorno mo.

così smette subito.

2 o 3 volte la settimana è sufficiente

2-3 volte la settimana è il mio obiettivo e fare circa 5-6 km per volta non è che mi serve partecipare alle maratone

all'inizio è normale, manca il fiato ma soprattutto le gambe
poi si arriva al punto in cui se non per problemi di tempo si può tranquillamente correre tutti i giorni o quasi

oggi dopo il primo giro avevo le gambe pesanti e il fiato di un 90enne pronto all'infarto, la testa mi diceva fermati ma mi è comparso tra le nuvole la sagoma di zeman

quindi ho continuato sino a finire il secondo giro e poi ho completato con una camminata di 500 mt circa sino ad arrivare alla macchina in pratica