Citazione Originariamente Scritto da Bel Vale Visualizza Messaggio
Allunga allunga.

Fai almeno 4-5 lunghi domenicali fino a 15gg prima. Arriva fino a 19 almeno.

Così facendo sono arrivato dignitosamente alla fine, cedendo agli ultimi due.

Infine, alle arti a finire sempre in crescendo l'ultimo km.
Ahimè le domeniche sono finite, e questa è l'ultima buona per fare un lungo...che farò

Seguirò il tuo consiglio di aumentare il passo sul finale, dovrei riuscirci visto che in genere sono abbastanza conservativo nello spendere energie. Spero solo che le mie gambe rispondano all'input in un paio di gare passate quando cercavo di finire con uno scatto finale, e succedeva tipo questo:

cervello: "gambe, fate uno scatto, manca poco!"
gambe:





PS: però all'ultima gara le gambe hanno risposto alla grande, ho fatto lo scatto alla Bolt e dopo la gara avevo ancora energie in abbondanza