Fmita's runners

[Bel Vale]

i saliscendi tagliano le gambe e non ti danno il reale valore del passo che hai, una volta corri con più discesa quella dopo con più salita e non riesci a fare un raffronto tra un'uscita e l'altra

vabbè non ti fissare sul ritmo, fai delle belle sessioni di saliscendi così poi quando ti trovi sul piano corri a 5:30 che manco sai come hai fatto